经常吃鸡蛋面好吗

经常吃鸡蛋面好吗

通过了解鸡蛋面的营养我们可以知道,鸡蛋面的营养还是很丰富的,那这是不是意味着我们可以经常吃鸡蛋面呢?经常吃鸡蛋面好不好呢?

从营养上来说,经常吃鸡蛋面还是可以的,煮面的时候,放一两个鸡蛋,再加入少许的蔬菜,营养上相对来说比较全面了,对人体健康也有益。

但是从鸡蛋面的热量上来看,经常吃鸡蛋面是不好的。平均每100克的鸡蛋面,热量高达354大卡,经常吃很容易出现热量摄入过多的情况,不仅不利于身体健康,还有可能导致肥胖症。

在这里,百科君建议大家,吃鸡蛋面固然好,但是一定要注意控制一下量的摄入以及频率的高低,以免起到反效果。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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