打篮球要掌握哪些技巧

新手学打篮球的基本技巧

打篮球益处颇多，但未掌握技巧就上场易受伤。下面介绍打篮球需掌握的基本技巧及新手学打篮球的方法。

运球是打篮球的基本技能，可用于发动快攻、组织进攻、调整位置、突破上篮等。初学者一定要学会运球。运球时，上身稍前倾，眼睛观察全场，手置于肘部外侧，五指张开向下拍球。要将球控制在膝盖以下，且最好不要偏离脚部太远。

传球也是打篮球的基本技能，因为篮球是团队运动，需要队员间按战术配合。传球时，五指张开，用指跟顶住球，找准方向传给队友。握球时掌心不要贴球，手指力度要恰当。

总之，新手学打篮球掌握好运球和传球这两项基本技巧很重要，能为后续参与篮球运动打下良好基础。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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