八个月宝宝辅食怎么正确添加

在饮食方面，八个月大的宝宝已经开始有了自己的喜好了。此时在给宝宝添加辅食时，应该遵循一些必要的原则，从而保证宝宝的营养均衡。那么，如何给8个月的宝宝添加辅食呢？

1、注意辅食添加的时间

8月宝宝一般每天只需添加2-3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点。

2、注意辅食的形态

8个月宝宝吃的辅食还不能太硬，应该以柔嫩、半流质食物为宜，蔬菜或肉类都要剁碎后再制作，粥要以合适的比例进行蒸煮（水米6:1的比例）。

3、补充动植物蛋白质

蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。

4、蔬菜水果必不可少

蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。

5、注意泥状食物的添加

此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等。在添加泥状食物时，尽量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市购买；另外，添加泥状辅食，要遵循从品种和数量从少到多的原则。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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