日常预防流感措施

日常预防流感措施

最近流感正处于高峰期,流感病毒不断大区域扩散,导致很多人感染流感病毒,出现了流感的症状。那么究竟流感真的这么可怕吗?其实不是的,如果有正确有效的防范流感措施,就可以减少感染流感病毒的可能性。那么究竟日常预防流感措施有哪些呢?我们快来看看吧!

1、要做到日常洗手

洗手是第一要务,可以使用含有酒精的洗手剂或者泡沫消毒剂洗手,能有效杀死病毒和细菌。

2、避免手部直接接触眼睛、嘴巴等部位

据统计,部分病毒可以通过留存在公共设备表面,例如电话手柄、地铁的扶手栏杆等位置,再通过手部与眼睛、嘴巴的直接接触传播。

3、发烧要尽早求医

有感冒、发烧症状应该尽快求医,并且在公共场合带上口罩。

4、经常锻炼

多做运动、经常锻炼,有助于增加自身的免疫力、增强抵抗能力,有助于对抗流感病毒。

5、均衡饮食

饮食的均衡有助于增强身体的免疫力,要注意多吃含有粗纤维的蔬菜和水果。

6、尽量避免去人群拥挤的地方

人群拥挤的地方空气难以快速流通,流感病毒在人群密集的地方更加容易传播。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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