孕妇上火

孕妇上火

孕期孕妇的生活习惯除了要注意外,在饮食方面还应该注意,怀孕后的孕妇身体抵抗力下降,很容易生病,上火很正常,一旦出现症状,需要吃药,那么,孕妇上火怎么办

1、“去火饮食”放在第一位

饮食上多饮水,多吃易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油腻的食物。多喝绿豆汤,菊花茶,一些苦瓜,百合等苦菜,同时注意多休息。

2、在23点之前入睡

许多人在夏天23点之前不睡觉,但专业医生提醒你,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到1点是血液回到肝脏的时间,如果不睡觉,迫使肝脏继续工作,加上气候因素,很容易表现出“该睡不睡,情绪烦躁”情况。

对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇必须早睡早起,规律要作息,以确保不上火。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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