月经回潮如何护理

月经回潮如何护理

月经回潮既然也属于经期,那么就要在此期间要格外的注意,以免损害身体的健康。那么,月经回潮的注意事项都有哪些呢?

1.一定要保持愉快的心情,避免过于兴奋或者悲伤的情绪波动。在月经回潮的时候会出现嗜睡、全身乏力、腰酸背痛等情况。这个都是正常的反应,不必太过于担心。

2.注意个人的卫生:每天要换洗内裤,清洗外阴,而且月经回潮是坚决不可以进行性交的,这个对女性身体的损伤特别大,如果走血量过大,千万不要再吃红糖,

3.尽量要穿棉质的内裤,柔软并且通风性好,换洗的内裤在阳光下晾干。

4.千万不要吃生冷和辛辣的刺激性食物。这些食物会让子宫的收缩不正常,导致排血不利,多吃豆制品、奶制品和水果。油炸食品也要尽量少吃。

5.不要穿紧身的衣裤,因为这会是影响血液的正常循环,严重的可能会造成外阴部位的充血和水肿。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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