子宫收缩不好应该怎么调理

子宫收缩不好应该怎么调理

如果子宫收缩不好,除了用医学手段来促进恢复外,日常生活中的各种细节也不能忽视,要注意调理,才能使身体更快的恢复健康。

产后既要哺乳,又要照顾宝宝各种护理问题,产妇的身体会非常疲惫。此时应该注意调理休息,保证充足的睡眠时间,才能保证身体正常运作。在日常饮食上要注意均衡饮食,既要补充足够的蛋白质和脂肪,也要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬果中含有丰富的维生素和微量元素,能够促进伤口的愈合,提高造血能力,预防生产后出现的贫血问题。多吃保暖的食物,有助于血液循环,尽量少吃冰冷食物。

生产后如果恶露无法全部排出,则会影响子宫收缩。产妇可以适当进行一些活动,散步走动,可以让恶露更快的排出体外,提高伤口愈合和子宫收缩的速度。坚持给宝宝哺喂母乳,可以促进催乳素的产生,提高子宫收缩的速度。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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