什么是孕妇操

什么是孕妇操

孕妇操也可以叫做孕妇保健操,主要是锻炼孕妈妈腿部、腹部、腰部、骨盆处的肌肉,孕妇操的基本动作有很多种,比如脚腕的运动、腹肌运动、骨盘的运动、盘腿运动等,掌握做孕妇操的正确姿态,可以让你达到事半功倍的效果哦。现在越来越多的妈妈知道了自然分娩的好处,可是不少准妈妈却因为体力不支、胎儿过重等原因,在最后不得不进行剖腹产手术,为了宝宝的更好分娩,孕妇操自然就受到了孕妈妈们的热烈欢迎。

其实孕妇操安全性高,而且对孕妇和宝宝有好处,是孕妇运动的最佳选择。适当的做孕妇操不仅有助于胎儿生长,还能有效提升孕妇体力,有利于自然分娩,可以让自己的宝宝出生后更加聪明健康。不过孕妇在做孕妇操前,一定要先咨询医生,看看自己是否适合做孕妇操,以免给自己带来不必要的伤害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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