经期能吃芒果吗

经期能吃芒果吗

经期是女性朋友非常敏感的一个时期,女性朋友在经期有很多东西是不能乱吃的,我们建议女性朋友在经期的饮食应该清淡,而且女性朋友自己应该懂得一些常见食物的营养知识。那么女性朋友在经期能吃芒果吗?

芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果,还有一定的药用价值。现代研究显示,芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为,芒果味甘、酸,性凉无毒,入肺、脾、胃经,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期是可以吃芒果的。吃芒果没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

对于生理期的女人们来说也是可以吃芒果的,而且在经期的时候,女人们适当地食用芒果对于我们的身体也是有着一定的好处的。不过不要吃太多生冷的水果,像西瓜之类的就不能吃。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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