怎么预防牙龈炎

怎么预防牙龈炎

孕妇尤其需要预防牙龈炎,因为一旦发生牙龈炎,又不能及时治疗,这样就会导致更加严重的口腔疾病了。那么日常生活中要怎么预防牙龈炎呢?

1、使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,能够有效预防牙龈发炎。

3、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。

4、给牙齿补钙。牙骨疏松也很容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

5、经常使用漱口水。漱口水可以清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

7、使用芦荟刷牙。芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。

8、定期洗牙。可以定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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