小孩可以吃花菜吗

小孩可以吃花菜吗

花菜中的含水量高达90%以上,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素ABCEPU和钙、磷、铁等矿物质,而且花菜是含有类黄酮最多的食物之一。小孩是可以吃花菜的,其营养丰富口感好,小孩常吃,可以起到促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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