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榴莲的做法

榴莲的做法

榴莲的多种吃法及详细做法

榴莲被誉为“水果之王”，其独特的气味和丰富的营养价值使其备受喜爱。然而，除了直接生吃，榴莲还有许多其他美味的吃法。以下是几种经典的榴莲做法，供大家参考。

一、榴莲炖鸡

背景介绍：榴莲炖鸡是一道结合了水果香甜和肉类鲜美的养生汤品，适合需要滋补的人群。

材料：

  • 榴莲（外皮和果肉）
  • 鸡1只（约600克）
  • 姜片10克
  • 核桃仁50克
  • 红枣50克
  • 清水约1500克
  • 盐少许

做法：

  1. 将鸡洗净去皮，放入滚水中焯烫约5分钟后捞出，切成大块。
  2. 核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，保留外皮并切成小块（外皮味道较重，建议少量使用）。
  3. 将鸡块、姜片、核桃仁、红枣、榴莲皮和榴莲果肉一同放入锅中，加入清水，用大火煮沸。
  4. 转小火煲煮3小时，最后加盐和少量味精调味即可。

二、椰丝托榴莲

背景介绍：椰丝托榴莲是一道外酥里嫩的小吃，椰香与榴莲的浓郁气味完美结合，适合搭配甜辣酱或胡椒盐食用。

材料：

  • 榴莲1/3粒
  • 椰子粉80克
  • 椒盐1茶匙
  • 甜辣酱2大匙

面糊材料：

  • 脆酥粉1.5杯
  • 鸡蛋1个
  • 沙拉油1茶匙
  • 盐1/2茶匙
  • 糖1大匙
  • 水适量

做法：

  1. 将榴莲果肉切成3厘米×0.5厘米的长条，调制面糊备用。
  2. 将油锅加热至六成热（约180℃），榴莲条依次裹上面糊和椰子粉。
  3. 放入油锅中炸至金黄色，捞出沥干油分。
  4. 装盘后可搭配椒盐或甜辣酱食用。

三、榴莲酥

背景介绍：榴莲酥是一款经典的中式点心，外皮酥脆，内馅香甜，适合下午茶或宴会点心。

材料：

  • 油酥面50克
  • 榴莲肉20克
  • 鲜奶10克

做法：

  1. 将面粉与猪油混合，制成油酥面团；另取面粉加水和糖，揉成水皮面团。
  2. 将水皮包住油酥，捏紧收口，擀开后卷成筒状，再压扁、擀开，重复两次。
  3. 擀成圆形面皮，包入榴莲肉，捏成雀笼形状。
  4. 用剪刀在表面剪出尖形装饰，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。

结论

榴莲不仅可以直接食用，还可以通过多种烹饪方式展现其独特的风味。无论是炖汤、炸点心还是制作酥皮甜点，榴莲都能为餐桌增添一份特别的美味。

参考来源：Food Network, All Recipes

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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