杜仲猪腰汤可以补益肝肾、强腰壮骨，我们在日常生活中可以自己动手做出这道美味又健康的菜肴，做法十分简单：

将杜仲去皮，准备好猪腰、鸡血藤、桑寄生、生姜、红枣等，全部洗净备用，将猪腰去膜后切片，把这些材料一同放入瓦锅中，加入适量清水，大火煮沸后在用文火煮1小时，调味即可食用。

杜仲，一味滋补药材，和猪腰一起煲汤气味浓郁，爱喝汤的你小周末不妨在家做一做。话说这道杜仲猪腰汤有什么功效呢？以形补形，吃了腰好？下面一起看看杜仲猪腰汤的功效。

【杜仲的功效】

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，血压。此外，杜仲还有降压、抗菌消炎的作用，想要身体棒棒哒，偶尔用杜仲来煲汤不错哦。

【猪腰的功效】

猪腰蕴含了丰富的铁元素成分，煮熟后更是容易被人体所吸收，所以吃猪腰能达到很好的补血效果。另外，猪腰中丰富的钙物质成分，对儿童的骨骼发育也有一定的帮助。

猪腰富含蛋白质脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，在补肾壮阳、固精益气方面有很好的作用。

熬夜后如果腰酸背痛喝点杜仲猪腰汤不错哦，每日或者隔一日喝一次杜仲猪腰汤能滋补肝肾、强筋壮骨之功效，熬夜后腰酸背痛，而且四肢乏力喝点杜仲猪腰汤不错。

杜仲猪腰汤平时可以喝一点，但喝多也不好，毕竟猪腰中含有脂肪和胆固醇，老人家最好不要喝太多杜仲猪腰汤。年轻人偶尔喝一点也是蛮不错的哦，下面先来看看怎么挑选猪腰和杜仲吧。

【杜仲的挑选】

杜仲以皮厚而大，粗皮刮净，内表面暗紫色，断面银白橡胶丝多而长者为佳，如果皮薄、有皱纹的也是OK的，它的外表面是淡棕色或灰褐色，断面是银白色的，纹路细密。

【猪腰的挑选】

挑猪腰要看表面有没有后出血点，如果有的话这种猪腰不要买。如果猪腰又大又厚，就要看看它是否又肾红肿，你可以用到切开猪腰，如果皮质和髓质模糊不清，那么这种猪腰不要买。

上面提到杜仲猪腰汤能缓解腰酸背痛和四肢乏力，还能起到安胎的作用，营养也是挺令人期待的。但猪腰毕竟是内脏，吃多了不好，那么杜仲猪腰汤多久喝一次比较合适？

一般来说每隔1-2个星期喝一次杜仲猪腰汤比较合适，建议不要长期食用，尤其是老人家，吃多猪腰可能会令胆固醇升高呢。记住杜仲猪腰汤不适合高尿酸、高胆固醇以及中风的筒子吃哦。

可能你会思考，到底杜仲猪腰汤能不能补肾？其实猪腰并不具有补肾的效果，而且吃多的话可能会令胆固醇升高，会加重肾脏的负担。如果你爱喝杜仲猪腰汤，妈网百科建议一周喝1次就差不多 ，每次吃猪腰的量不能超过50克。

最后补充一点，无论是猪腰还是毛肚、鸭肠或腰片，这些食物不建议吃多，老人家最好不吃哦。

1、更年期男人。杜仲猪腰汤尤其适合更年期的男性食用，它具有补肾的功效，对于更年期男人阳痿遗精、性欲减退等症状具有良好的改善效果，一周喝两次，可以达到比较好的功效。

2、孕妇。杜仲猪腰汤具有安胎的作用，帮助孕妇和胎儿强健身体。孕妇可以吃杜仲猪腰汤，而且孕妇食用杜仲猪腰汤还有安胎的功效，这味汤药对于胎动不安和习惯性流产都有很好的治疗，还能显著应对孕妇体虚肢冷、肾脏亏虚。孕妇挺着大肚子对身体来说也是极大的负荷，因此准妈妈们容易腰酸背痛，这时候杜仲猪腰汤就能起到作用了，减少体乏无力等症状，让准妈妈更健康。

3、糖尿病、高血压患者。这些患者属肝肾不足者，食用杜仲猪腰汤可以补充肾气不足。