【血糖高症状】血糖高如何调理_血糖高吃什么好

血糖高症状

血糖只是指血液中的葡萄糖，血糖高的症状可能很微妙。有时候我们很难发现自己的血糖升高了，那么除了用血糖仪测量之外，还有没有其他办法了呢？我想大家都很想知道这个问题，其实血糖升高有很多症状，你知道吗？下面，小编就带大家一起去看看吧！

血糖高的症状

1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

4、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

5、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

6、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。

7、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。

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血糖高会引发的疾病

1、一次性的血糖升高对人体的伤害不是很严重，一次性的血糖升高可能是由于你食用了过多含糖的食物。

2、长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。

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妊娠合并糖尿病属于高危妊娠，对母儿均有较大危害，对母亲容易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿生殖系统的感染、胎膜早破、早产、难产、产后出血等这些病的发生率增高。对胎儿发生巨大儿率高达25%~42% 畸形儿发生率6%~8% 死胎和新生儿死亡率也高。需要引起重视。如果孕妇一旦发现自己的血糖升高，建议去医院检查一下。孕妇要控制少吃一些含糖较高的食物，主食也要适当控制，盐也要适当少吃，补充维生素、钙及铁剂。用药上不用口服药通常应用胰岛素降糖。还要加强对胎儿的监护。怀孕35周时应该住院严密监护，避免发生意外。

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降血糖的有效方法

1、运动降血糖。经常运动可以促进新陈代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

2、多喝番石榴茶。番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。

3、猪胰降糖。猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

4、抗衡运动。双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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