牛肝菌以其鲜美的味道和丰富的营养价值，成为许多家庭餐桌上的常见佳肴。然而，由于牛肝菌在生长过程中容易附着泥土、树叶等杂质，清洗工作显得尤为重要且稍显复杂。本文将为您详细介绍如何高效清洗牛肝菌，确保其卫生与口感。

牛肝菌是一种珍贵的野生食用菌，广泛分布于温带和亚热带地区，常生长于松树、橡树等树木的根部附近。由于其生长环境复杂，菌体表面和内部常含有泥沙、树叶等杂质，若未妥善清洗，可能影响菜品的口感，甚至带来健康隐患。因此，掌握正确的清洗方法尤为重要。

在开始清洗之前，先用小刀或剪刀去除牛肝菌表面的泥脚、树叶等明显杂质。这一步可以减少后续清洗的难度。

浸泡结束后，用筷子在盐水中快速搅拌牛肝菌。利用离心作用，将菌体内部的泥沙和杂质甩出。这一步需要稍加耐心，确保搅拌均匀。

将搅拌后的牛肝菌捞出，用清水反复冲洗2-3次，确保菌体表面和内部的杂质彻底清除。

在烹饪之前，用手轻轻挤干牛肝菌的水分。这样可以避免烹饪过程中水分过多，影响菜品的口感。

牛肝菌的清洗看似简单，但每一步都至关重要。通过正确的清洗方法，不仅能确保牛肝菌的卫生，还能最大程度保留其鲜美的口感。掌握这些技巧，您也可以轻松制作出美味的牛肝菌佳肴！

很多人可能跟朋友在外面吃饭遇到了一道味道鲜美的牛肝菌，所以回家之后也想着学起来，那么牛肝菌到底应该怎样做？它又有多少种做法？赶紧学起来吧！

做法一：牛肝菌蒸饭

原料：牛肝菌15克，金华火腿10克，泰国香米150克

调料：橄榄油10克，盐3克，葱花5克，胡萝卜丁20克。

做法如下：

1、牛肝菌用温水泡发后切成小片；

2、金华火腿切丁；

3、米洗净加适量泡菌水；

4、放入牛肝菌、火腿丁，拌入橄榄油和盐；

5、上锅蒸熟，出锅撒上葱花即可。

特点与功效：不仅操作方法简单，而且味美可口，鲜香俱佳。养血补气的牛肝菌的加入，使得这道蒸饭成为女性不可不尝的美味。

小提示：

1、泡过菌类的水里留存菌类很多营养，建议不要丢弃，蒸饭时当水用又营养，菌香味也更浓。

2、蒸饭中放少许橄榄油，可增加米饭的香味和色泽。

3、如果适逢荷叶或粽叶上市，可用它们包上原料同蒸，效果更佳。

做法二：牛肝菌烧鸡　

这是一道浙菜，它的味道香美，内含丰富营养，很多人都喜爱呢！

原料：嫩公鸡半只约500克，牛肝菌250克，姜块20克，葱段20克，绍酒、酱油、盐、鸡粉、胡椒粉、淀粉适量。

具体做法：

1、鸡洗净，切成2-3公分大小的块；

2、牛肝菌按说明泡发洗净；姜块拍破；

3、炒锅置旺火上，烧油至六成热，下鸡块煸炒至香；

4、放入姜块、葱炒香，烹入酱油、绍酒，待鸡块上色，加入水，鸡粉、胡椒粉；

5、转入中小火奖鸡肉烧熟烂；

6、放入牛肝菌同烧，待牛肝菌入味、断生；

7、用水淀粉勾芡，收汁后即可起锅装盘。

牛肝菌富含蛋白质、多种维生素、16种氨基酸、11种矿物质元素、糖类、膳食纤维、灰分、磷、坑坏血酸等，所以是一道营养丰富的菜肴。

同时，牛肝菌具有清热解烦、养血润肺、舒筋活络、去燥的功效。此菜是腰腿疼痛、筋络不舒、四肢屈伸不便等症患者的食疗佳品，更是手足麻木、食欲不振、白带过多、小便频繁等人的选择。总而言之就是牛肝菌具有辅助食疗作用。另外，牛肝菌还可抑制癌细胞生长、防治感冒。

由于牛肝菌的种类不一样，状态不一样，所以在价格上也是有差异的。比如干牛肝菌、野生的牛肝菌在价格上就会稍稍贵些，鲜牛肝菌就会稍微便宜些。

较为上等的野生牛肝菌一般都是100-150元一斤。市面上大部分都是制作成密封包装的，每一种包装的规格，净重不同，价格也不一样，但是总体来说性价比不会差别太大。大理中洱的野生牛肝菌，是袋装包装200克，69元一包的。有些更为出色、特级的野生牛肝菌，可贵达220以上一斤。