普洱荷叶茶，光听名字已觉此茶浓郁芳香，没错，普洱茶虽浓厚但茶性温和，暖胃不伤胃，搭配荷叶，更能起到消脂减肥的作用，那么喝普洱荷叶茶有什么功效呢？对人体有什么好处呢？

1、喝普洱荷叶茶可以降血脂，脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。

2、此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

3、荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

4、喝普洱荷叶茶能起到降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，这时候喝普洱荷叶茶最好不过，普洱荷叶茶其色褐红，暖意满怀且性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够增强人体对冬季气候的适应能力。那么普洱荷叶茶怎么泡？

材料：

干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)

作法：

干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。

功用：

健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。

普洱荷叶茶要泡的好喝，浸泡时间一定要控制好，不要太浓了。因为普洱共是非常耐泡的，太浓了也不好。那么普洱荷叶茶要泡多久？

将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟(加了荷叶浸泡的时间就不必这么长，以正常的普洱茶冲泡方法。浸泡1分钟就可以了)，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

若是想起到减肥的效果，那么必须喝浓茶，第二泡的茶毫无效果，有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

相信大家都知道，常喝茶，能消除体能多余的脂肪，起到减肥的效果，荷叶茶本身就有减肥的效果，那么搭配上普洱，是否能起到减肥的作用呢？

常喝普洱荷叶茶是能起到减肥的作用的，普洱荷叶茶中含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织。

但普洱荷叶茶不能长期喝，毕竟荷叶性寒凉，多喝是会伤及脾胃。

普洱荷叶茶隔夜能不能喝呢？隔夜茶能不能喝一直以来都各有说法，有人认为，隔夜茶喝多会影响身体健康，但也有人认为隔夜茶的茶色更浓，喝了更有减肥的效果，那么，普洱荷叶茶隔夜能不能喝呢？

建议最好是现泡现喝，尽量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体之后，就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。

另外，隔夜的普洱荷叶茶不但香气全消，口感不佳，更别提功效如何了！所以，为了不影响到身体的健康，建议隔夜的普洱荷叶茶还是少喝为妙！

喝茶即可养生，也能减肥，所以不少人喜欢在饭后都喝上一壶好茶，普洱荷叶茶是最常见的养生茶饮，对于减肥人士来说是理想的减肥茶，常喝能起到清肠排毒，消脂减肥的作用。但也有不少人不适宜喝这种茶，哪些人不适宜喝呢？我们不妨来了解！

1、孕妇不宜多喝普洱茶，有可能会抑制小儿发育

2、经期不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收

3、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

4、神经衰弱者、胃肠道有疾病者、结石体质的人群也不适宜喝。

另外，喝普洱荷叶茶宜热不宜凉，最好要保持一定的热度，因为茶热饮时，香气十足，冷了之后，则香气减弱，且由于茶汤放置太久，也会因接触空气而产生氧化现象，味道欠佳。