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黄芪桂圆红枣枸杞茶

随着生活水平越来越高，自然压力也越来越大，人们对养生反而越来越关注了。谁都不想到生病了才去花钱买药打针，所以还是提前做好保健工作，养生茶自然就是少不得的了。妈网百科今儿和大家一起了解这道黄芪桂圆红枣枸杞茶，告诉你这道茶怎样喝效果好，不上火哦！

黄芪桂圆红枣枸杞茶

黄芪桂圆红枣枸杞茶，如字面所见，是由黄芪、桂圆、红枣、枸杞炮制而成，特别是在冬天的时候，这样一杯茶喝下去滋补又划算，还不必买昂贵的药材，也能摄取高大上的营养成分啊！

黄芪可以补中益气，有利水消肿的效果，搭配红枣更能发挥其补气的功效，而且桂圆有补气血、益心脾以及安神健脑的功效，适合劳心的人喝哦。

值得一说的是，搭配枸杞一起煮成茶，能够让这一杯茶的保健功效更上一层楼了，不仅补气血、养心神、健胃益脾，还能保护眼睛，特别对于经常看电脑的人来说，保持饮用可以舒缓眼睛不适哦。

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黄芪桂圆红枣枸杞茶的做法

黄芪桂圆红枣枸杞茶看似很复杂，光看材料都好几种，要准备齐全会很难吧？宝妈不必犯难哦，这些食材可以一次性在药材铺子购买齐全呢，下面只需跟着小编来学习做法就OK了哈！

材料：黄芪、桂圆、红枣、枸杞，其比例没有标准，可以根据自己的口味调整哦。

做法：

1、红枣洗净后用清水浸泡10分钟，然后捞起来沥干水，去核备用。

2、黄芪、桂圆、枸杞分别用清水洗净。

3、准备一个小锅，放入黄芪、桂圆、红枣，加入适量的水，材料和水一般是按照1:2.3的比例哦。

4、开大火煮开之后，发现有浮沫的，要快速撇去，在开小火煮1小时。

5、在关火前加入枸杞，盖上盖子焖5分钟就OK了。

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黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效

黄芪桂圆红枣枸杞茶的做法说难不难，说简单却还是要花费一段时间，这样煮出来的茶味道才够浓，因为这样才能将各种材料的营养成分煮到茶里面，那么你又了解黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效吗？

黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效

从材料来看，黄芪具有补中益气、固表敛汗、利水消肿的作用，桂圆可以补血养气、健脑养脾，红枣则有补血益气的功效，最后，枸杞还能滋补肝肾、养肝明目、延缓衰老。

总的来说，黄芪桂圆红枣枸杞茶主要的功效就是可以大大的起到补血养气的作用，特别适合女性在来完大姨妈后饮用哦。如果身体虚弱、气短乏力的人也可以多多饮用这一道茶呢！

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黄芪桂圆红枣枸杞茶能长期喝吗

黄芪桂圆红枣枸杞茶如今已经在众多白领们的办公室里面潮流起来了，这道茶可以经常饮用吗？对于这个问题，咱们往下面仔细看看吧。

Q：黄芪桂圆红枣枸杞茶能长期喝吗？

A：可以经常饮用的呢！

黄芪桂圆红枣枸杞茶不仅可以补血养气、活血健脑、养脾健胃，还能调节内分泌，甚至有传闻说，这条方子是清朝的时候，皇宫里面的御用药膳哦，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方，想要罩杯UP的小伙伴们，不妨试一下尝试自己经常煮黄芪桂圆红枣枸杞茶来饮用哦。

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黄芪桂圆红枣枸杞茶怎样喝不会上火

仅仅是看这道茶的材料有黄芪、桂圆、红枣、枸杞，似乎就能让身体变得暖洋洋了，这道茶主要可以起到补血活血、养气安神、健脑益智、养肝明目的功效。但是大家都非常关注，如此滋补，喝多了当然会上火，特别是本身就容易上火的人应该加点什么一起饮用比较好？

Q：黄芪桂圆红枣枸杞茶怎样喝不会上火？

A：如果本身容易上火的人，可以尝试在煮茶的时候，加入一点甘草、菊花、玫瑰花、麦冬或者金银花等药物哦，这样一来，随着这些微凉的中药材，可以缓解桂圆、红枣以及枸杞带来的上火呢！

如果你属于阴虚火旺的话，还可以加入麦冬、玉竹和百合，这些药物属于滋阴，和黄芪、桂圆、红枣以及枸杞一起煮茶喝，可以帮助调理体质哦。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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