梭鱼

有一句话是这么说的,男朋友的万能句式是“多喝热水”,而爸妈的关心方式则是“吃多鱼肉”。梭鱼是一种比较常见的鱼类,梭鱼具有丰富的营养成份,肉质鲜嫩,美昧可口。那么梭鱼怎么做好吃呢?下面妈妈网百科将为广大吃货们介绍梭鱼的做法以及营养价值哦!

梭鱼的做法

梭鱼主要是用来作观赏的鱼类,不过与其他的观赏鱼不同的是,它也是可以吃的。梭鱼主要产于沿海或海水淡水交界处,肉质鲜美。那么,对于如此鲜美的梭鱼,我们究竟要如何进行烹饪呢?妈网百科就教大家几种关于梭鱼的家常做法!

红烧梭鱼

主料:梭鱼(5条)、蒜(适量)、姜(适量)、淀粉(适量)、食用油(适量)

调料:料理酒(适量)、浓口酱油(适量)、醋(适量)、糖(适量)、五香粉(适量)、桂粉(适量)

做法:

1、洗净梭鱼,去头去内脏,蒜姜碎;

2、按自己口味儿用调味料调调好味汁;

3、鱼裹上淀粉,入平锅小火油煎至内熟外酥;

4、两面都煎好以后,用餐巾纸蘸去多余的油分,倒入事先调好的味汁;

5、盖上盖小中火烧至进味了就好了,3分钟左右,装盘点缀上香菜就即可。

小窍门:鱼很细小很容易熟,煎鱼的时候要掌握好火候,时间很短就会熟透的。

辣烤梭鱼

主料:梭鱼(4条)

调料:葱(适量)、姜(适量)、红辣椒(适量)、方便面料包(1包)、老抽(适量)、料酒(适量)、孜然(适量)

做法:

1、将梭鱼清理干净后,背上开几刀;

2、放入大碗内,撒入方便面料包,倒入老抽,再倒些许料酒;

3、拌匀后腌20分钟使之入味;

4、红辣椒切圈,葱切葱花,姜切细丝,烤箱180度预热;

5、烤盘铺入锡纸,将腌好的鱼放入,均匀撒上葱、姜、红辣椒,再倒些许孜然;

6、用锡纸包起后,置烤箱烤15分钟即可。

小窍门:腌鱼的时候一定要将所有调料拌匀,因为方便面料包里有盐份,所以不需要再放盐。

野山椒梭鱼汤

主料:梭鱼(两条)

调料:野山椒(适量)、生菜(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大料(适量)、香菜(适量)、枸杞子(适量)

做法:

1、准备食材梭鱼、葱、姜、大料香菜、野山椒、生菜;

2、将鱼收拾干净,剔骨,将鱼肉和鱼骨分开、切大块;

3、锅内添水,放入葱、姜、大料煮,开锅后放入野山椒,放入鱼肉段;

4、再次烧开,放入生菜就可以出锅了,点缀上香菜末、泡好的枸杞子。

小窍门:鲜梭鱼,煮的时候不宜过长,保持鱼肉的鲜美。野山椒可以根据自己的口味添加,喜欢辣的可以再放一些泡椒的汁。

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梭鱼怎么做好吃

很多人都很喜欢吃鱼,鱼的种类是非常多的,其中梭鱼就是一种可食用的营养价值比较高的鱼类。梭鱼的做法有许多种,大家一定非常关心,梭鱼怎么做好吃这个问题。下面为您详细介绍梭鱼怎么做好吃!

梭鱼的做法有许多种,其中要属做成汤,连肉带汤一起吃最为有营养价值了~下面为大家介绍萝卜梭鱼汤~

萝卜梭鱼汤

食材:梭鱼、白萝卜、香芹、油、水、鱼露、大蒜。

做法:

1、准备好上述所需食材;

2、海梭鱼去鱼鳞,内脏、鱼鳃,清洗干净后改刀成寸长大小;

3、白萝卜去皮洗尽后滚刀切块,香芹洗尽切珠,待用;

4、起锅,把白萝卜、海梭鱼、大蒜一起码入砂锅中,注入水没过食材,大火煮10分钟,再改小火煮10分钟;

5、熄火后加鱼露调味、滴几滴橄榄油,上桌前滴撒入香芹提香。

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梭鱼是海鱼吗

所谓海鱼,就是生活在大海里的鱼类。海鱼的种类繁多,包括我们熟悉常见的梭鱼,亦属海鱼。

它生活在沿海或海水淡水交界处,以水底的微生物为食。梭鱼的广盐性很高,不管是高盐度的海水又或者是淡水的浅海,河口均可生存。说起体型,棱梭个体较小,梭鱼、体形较大,产于我国的南海、东海、黄海和渤海。

从以上的资料说明,梭鱼是海鱼。

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大梭鱼怎么做好吃

大梭鱼怎么做好吃?它可以蒸、焖、炖、煎或扒烤,样样味道都有它的特色。纸包鸡,纸包排骨可能你吃多了,那纸包梭鱼你试过了吗?下面这道纸包梭鱼保证你吃得停不下口。赶紧学学怎么做。

食料准备:

主料:大梭鱼

配料:姜、葱、盐、红辣椒、芹菜、豆瓣酱、糖、淀粉、生抽、色拉油各适量

制作方法:

1、将大梭鱼去鳞片,去内脏,洗干净沥干水份。

2、姜切片,葱切末,芹菜去叶子切段,红辣椒切丁待用。

3、锅里热油,放大梭鱼进去两面油炸。煎好后盛出。

4、锅里再次热油,放入姜片蒜末葱花爆香,再放入豆瓣酱炒香,加生抽,糖和适量盐。

5、放入芹菜,红辣椒炒。

6、放入煎好的梭鱼烧。

7、取出锡纸把鱼平放,鱼身上淋上刚炒好的汁。用锡纸把整条鱼包起来,包实。

8、此时入烤箱180度烤20分钟。

9、端出在锡纸是切十字翻开即可。

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咸梭鱼怎么吃

美味的咸梭鱼的吃法有很多,那么你了解怎么吃咸梭鱼好吃吗?下面给您介绍一道咸梭鱼炒芥兰,芥兰含丰富的维生素,搭配加上咸梭鱼便是给清淡口味添加色彩。不要错过哦~

食料准备:

主料:咸梭鱼、芥兰

配料:蒜,红辣椒,生油,蚝油各适量。

制作方法:

1、咸梭鱼用水泡2小时以上,切粒。

2、芥蓝去皮,洗净,斜切成片,浸水中。

3、蒜肉剁碎,红辣椒切块。

4、放咸鱼粒入油锅炸香盛出。

5、热锅下油烧热,下蒜茸爆香,倒入芥蓝片和炸咸鱼粒翻炒。

6、加入调味料,放入红辣椒块炒熟即可出锅。

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梭鱼的营养价值

人们之所以喜欢吃梭鱼是有很多原因的,首先是因为它的味道非常的鲜美,梭鱼比一般的鱼类要鲜很多,因此特别适合做汤来饮用,最重要的是梭鱼本身所含的营养也是比较多的。具体梭鱼的营养价值有:

热量(119.00千卡)蛋白质(18.90克)脂肪(4.80克)胆固醇(99.00毫克)硫胺素(0.02毫克)核黄素(0.13毫克)尼克酸(2.30毫克)维生素E(3.34毫克)钙(19.00毫克)磷(183.00毫克)钾(245.00毫克)钠(71.40毫克)镁(25.00毫克)铁(0.50毫克)锌(0.82毫克)硒(16.80微克)铜(0.03毫克)锰(0.02毫克)

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小梭鱼的做法

梭鱼味道鲜美,蒸的做法最大限度的保留了营养,且清淡无负担。大家在家里也可以试一试哦。

食材准备:

主料:小梭鱼

辅料:葱、姜丝、盐、油、蒸鱼酱油、香菜、红辣椒各适量

1、把小梭鱼去鳞去内脏,洗净,用料酒盐腌制10分钟,鱼身上撒上葱姜丝,鱼肚子里也塞上几根。

2、旺火水开后上锅蒸5,6分钟,把水蒸出。倒掉蒸出来腥水。

3、再次切点葱姜红椒丝,

4、把倒掉蒸出来腥水,把切好的葱姜红椒丝撒到鱼身上。

5、炒锅放油至热后,浇到葱姜丝上,最好放些蒸鱼豉油。

6、旺火水开后再把鱼上锅蒸5分钟。

7、撒上香菜即可。

小贴士:

蒸鱼一定要水开了再上锅蒸,才能保证肉质鲜嫩哦。

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鲜梭鱼的做法

鲜梭鱼的做法有很多,煎、炸、焖、炖各有各味道,下面给大家介绍的是家常炖梭鱼,味道咸鲜,做法简单:

材料准备:

主料:梭鱼、肥猪肉

辅料:葱、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒、料酒、胡椒粉、盐、酱油各适量

做法步骤:

(1)将梭鱼去鳞片去内脏,洗净切成块状,加盐、料酒、胡椒粉腌制20分钟以上。

(2)将腌好的鱼块入锅煎熟。

(3)将煎好的鱼盛出,留少许底油,将切成片的肥猪肉入锅翻炒。

(4)当肥猪肉被炒至出油变干时,加入葱姜蒜、花椒、八角、干红椒炒香。

(5)加入适量水、料洒、酱油、鱼段大火炖煮转中小火继续炖。

(6)二十分钟左右出锅即可。

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红烧梭鱼的做法

梭鱼味美肉嫩,是北方最喜欢的鱼种之一。它的主刺就一根,小刺没有,适合老人和孩子。红烧梭鱼的味道极鲜,营养也丰富。

材料:梭鱼、葱姜蒜少许

调料:

红烧汁:老抽、生抽、醋、盐、糖、料酒

烹饪方法:

1、将梭鱼去鳞,去内脏,洗干净在背上打花刀,然后沥干。

2、将葱姜蒜切片待用。

3、锅倒入适量油烧至三成热时放入梭鱼煎至两面金黄色。

4、将煎好的梭鱼放入锅内烹料酒。

5、倒入红烧汁及葱姜蒜片大火煮沸后改小火烧至汤汁收干即可出锅。

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海梭鱼的做法

正宗的海梭鱼的味道肉质鲜嫩,美味可口,是温中补气养生食品。这么鲜美的口味必须得原汁原味,下面告诉大家清炖海梭鱼的做法。

食材准备:

主料:海梭鱼

辅料:豆腐、姜、蒜、葱、料酒、盐各适量

做法步骤:

1、把海梭鱼去鳞,去内脏,洗干净,切段。

2、姜蒜切片、葱切末待用。

3、用切好的姜蒜、料酒放碗中腌制海梭鱼20分钟。

4、豆腐切块待用。

5、倒入腌制好的海梭鱼放油锅里两面煎一下。

6、再加入葱姜蒜,水,盐中火煮开。

7、再放入豆腐用小火慢炖20分钟。

8、一道鲜甜美味的清炖海梭鱼即可出锅。

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梭鱼黄瓜的做法

在现实生活中,鱼是很多人都爱吃的东西,随着可食用的鱼类越来越多,做法也更加变化多样。而梭鱼就是其中的一种,梭鱼肉质鲜美的同时含有丰富的营养物质,很多人都喜欢吃梭鱼。那么下面我们来看看梭鱼黄瓜的做法。

主材料:梭鱼

配料:黄瓜、食盐适量、花生油适量、干辣椒适量、白糖适量、酱油适量、醋适量、生姜、葱、料酒

做法:

1、将生姜和葱洗净后切成丝和段备用;梭鱼处理好洗净备用;黄瓜切成片备用。

2、准备炒锅,烧热后倒入花生油适量,等油到6、7成熟的时候放入干辣椒少许,爆香。

3、放入黄瓜片,翻炒到变色以后,就放入醋和糖,翻炒到融化后,加入少许酱油。

4、翻炒均匀后装盘备用。

5、梭鱼切成块状,加入适量料酒和酱油、食盐腌制30分钟。

6、起炒锅,放入花生油烧热油后,放入生姜爆香,倒入梭鱼块,翻炒均匀。

7、加入食盐和白糖、料酒适量,继续翻炒片刻,最后倒入葱段即可。

8、倒入前面炒好的黄瓜片,翻炒几下就大功告成了。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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