孕妇能不能吃牛肉 能吃

牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血，在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨之功效，产妇养成吃牛肉的习惯，对产后以及术后的补血具有重要作用，同时吃牛肉还能帮助孕妇尽快修复伤口组织，更利于身体恢复。

哺乳期应吃些营养高、热量高且易消化的食物，而牛肉不仅符合要求，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，搭配番茄营养更丰富。

宝宝的脾胃比较娇弱，不容易消化肉类食物，所以要少吃牛肉，但是可以吃少量鲜嫩牛肉以补充营养。