孕妇能不能吃马步鱼 能吃

马步鱼含有一定的营养元素，且对孕妇有没有什么危害，但孕妇每周平均吃鱼量不应超过340克。

马步鱼含有一定的蛋白质和维生素等，产妇应该尽量吃不同种类的鱼，马步鱼当然也可以尝试，这样对身体恢复及乳汁的分泌都有好处。

马步鱼有滋阴、补气、解毒等功效，哺乳期也可以适当食用。但哺乳期不要吃油炸的马步鱼，否则容易导致宝宝上火。

马步鱼是普通鱼类，含有蛋白质和钙质等，宝宝吃马步鱼有助于骨骼发育，但宝宝最好在开始添加辅食后，逐渐添加鱼类作为辅食哦。