孕妇能不能吃贡菜 慎吃

贡菜一般制成苔干以保存和食用，孕妇可以少量食用，不宜多食，尤其是那种经过腌制的贡菜含有较多亚硝酸盐，更不能多吃。

贡菜含有一定营养，但一般是晒干或腌制后食用，含有较多亚硝酸盐，产妇最好少碰这种食物，选择其他营养丰富的蔬菜和蔬果。

哺乳期吃贡菜能够帮助自身和宝宝补充氨基酸、维生素及铁、锌、钙、碘硒等微量元素,但不能多吃，因为市场上的贡菜制品一般含有较多亚硝酸盐，吃多了对身体不利。

宝宝最好别吃贡菜，因为市场上的贡菜制品安全问题较多，建议选择其他营养丰富的蔬菜水果。