正常情况下，血糖保持着动态平衡，其测定方法近年来多采用葡萄糖氧化酶法。空腹血糖正常值为65-105毫升/分升。一般认为，血糖高于110毫升/分省，低于139毫克/分升为糖尿病。那餐后2小时血糖8.2毫克/分升正常吗？

按照世界卫生组合规定，空腹血糖140毫升/分升以上或服糖后2小时2000毫克/分升以上即可诊断为糖尿病。但需要指出，血糖值只是代表抽血当时瞬间的水平，不能反映抽血以前数天乃至更长时间的水平，特别是受饮食、口服降糖药，尤其是注射胰岛素的影响，此时血糖很不稳定。

如果测量血糖后，发现餐后2小时血糖值为8.2毫克/分升，属于糖尿病前期，也就是糖耐量低下。糖耐量低下必须高度重视，不然有可能会迁延为糖尿病。糖尿病是一种危害极大的疾病，虽能控制但却让身体备受折磨，各脏器都会受到影响。如今，患糖尿病的人越来越多，及早预防有助于远离疾病的危害。

发现自己餐后2小时血糖偏高，日常要定期监测血糖的情况，测量血糖值。那餐后2小时血糖怎么测量呢？下面教大家正确的方法以及测量注意事项。

1、测量前不可以做剧烈运动，不可以喝酒，不可吃含糖量过高的食物，不然会影响测量结果。

2、取样时，早晨进餐一个约100克的馒头，从进餐第一口开始计算时间，等2个小时后，抽取静脉血液，测量血糖，并收集尿液，做尿糖测定。

3、测量餐后2小时血糖，记得食量与平时保持一致，不要吃太多，也不要吃太少，以免影响测量结果。

4、如果在服用类固醇、利尿剂等药物，最好暂停服药，再测量血糖，不然会影响结果。

5、若已经服用药物，在测量血糖前，应该告知医务人员，根据医务人员要求调整测量时间。

6、测量后，如果得出餐后2小时血糖值为7.78～11.1 mmol/L，为糖耐量减退。如果血糖已超过11.1 mmol/L，则为糖尿病。

正常情况下，人体血糖的来源和去路保持动态平整状态，也就是血糖浓度的相对恒定。之所以会这样，是因为人体有神经、激素等体液因素及肝、肾等器官的一整套调节血糖浓度的机制。若调节血糖浓度的机制异常，测得的血糖值就会低于或高于正常值。测量餐后2小时血糖，能了解人的身体情况，进而让人做适当的改善。

不过，血糖测定也受很多因素影响，比如饮食、运动、情绪等。当人情绪激动，过度兴奋，电流刺激通往肝脏，刺激大脑，会引起糖中枢的反射性兴奋，进而让体内的血糖分泌更多。而血糖浓度恢复到正常水平，由神经系统发出的冲动减弱，糖元分解停止。

此外，还有一个重要的因素会造成影响，就是胰岛素。胰岛素是唯一降低血糖浓度的激素。它可促进葡萄糖透过大多数人体组织的细胞膜进入细胞氧化分解。胰岛素也能促进细胞摄取氨基酸合成蛋白质，减少氨基酸，用于糖元异生作用，并可抑制糖元异生过程中的四种限速酶。

所以，测量血糖前一定要注意，不然得出来的数据不准确，不仅没有指导意义，还会误判病情。为避免测量错误，注意诸多因素带来的不良影响。但第一次测量结果显示餐后2小时血糖值处于不正常范围，要进行第二次测量。

餐后2小时血糖值高于正常范围，属于糖尿病前期或糖尿病，表明人血液中的葡萄糖过多。高血糖对人体有害，需要尽早了解。那高血糖有哪些危害呢？

1、血糖过高，大量葡萄糖会经肾脏从尿液排除，不能被人体所利用，造成机体能量不足，患者很容易感到疲乏无力，工作和生活都会受到影响。

2、高血糖有利尿作用，使尿量增加，而多尿会带走大量的电解质，导致人体电解质失衡，人需要经常喝水，补充水分。若情况严重，还会导致脱水，有死亡的风险。

3、长期高血糖，还会发生血管病变。大血管病变主要影响心、脑血管，因此，冠心病、心肌梗死、脑血栓、脑出血等并发症的发生率明显增多。长期高血糖还会影响毛细血管。

4、长期高血糖对胰岛细胞不断刺激，会使胰岛细胞衰竭，让胰岛素的分泌更加少，使病情进一步加重。

经过检查，发现自身血糖高，应该采取措施调理身体，不然发展为糖尿病，将造成不可逆转的危害。那餐后2小时血糖高如何调理？大家不妨往下看看：

1、调整饮食

多吃降血糖的食物，比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等，尽快让血糖降下来，保证身体健康。

2、监测病情

定期测量血糖值，了解身体情况，如果血糖过高，更改治疗方案，直到让血糖恢复正常。

3、服用药物

通常，病情较轻的人不需要服用药物，但病情重，持续出现多尿、多饮、多食等症状，应当按医生指导服用药物。

4、适当运动

在患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，让血糖值恢复到正常范围。

5、少吃糖类食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜点，雪糕等。此外，应该限制每日摄入食物的总热量，让自己瘦下来。