汗蒸桶，也叫做汗蒸足疗桶，是汗蒸房的缩小版。汗蒸桶在现如今各大美容院都能看到，很多朋友为了方便做足疗，还会在家里也添置一个。那么，汗蒸桶的工作原理是什么呢？有什么功效呢？

在中医看来，除了心脏之外，脚是人体最重要的部分，是“精气之根”。双脚之于人体，就像树根之于树木，人未老足先衰，犹如树未枯根先竭。我们的双足不仅是身体内气血运行的关键，也是联络五脏六腑的重要部位。

正是由于有这样的认识，汗蒸桶这种结合了中医和人体经络理学的保健物品才能被研发出来。汗蒸足疗桶利用了空气流体学、人体生理学，也结合了热量辐射原理和高端技术，让桶内形成能量，当双脚放入桶内后，就能享受到半自动按摩，从而将胶底的经络打通，最后达到全身经络通常、加速血液循环的效果。

去汗蒸房蒸汗，如果蒸的时间太长，或者蒸的方式不对，可能会导致晕倒、呼吸困难、休克等症状。因此，很多人觉得去汗蒸房并不怎么安全。那么，用汗蒸桶就安全吗？

汗蒸桶是否安全，主要看两方面。第一是汗蒸桶本身的质量是否合格；第二是汗蒸的方式是否科学合理。其中任何一个方面除了问题，都有可能导致汗蒸桶的安全系数降低。

为了保证汗蒸桶的安全性，在选购时，应该选择正规的品牌和正规的销售渠道。如果要网购，最好选择信誉好的品牌官方旗舰店。至于汗蒸足疗通的使用方法，一般产品说明书上都会有详细的说明，按照说明书来操作即可。

另外，由于汗蒸桶在使用的过程中需要通电，使用的过程中要格外注意电源的问题。插头处不能碰到水，通电时间也不宜过长，否则容易引发安全事故。

多数女性买一个汗蒸桶放在家里，并不仅仅是为了泡脚，主要还是为了减肥，希望通过汗蒸脚部来达到瘦身的效果。那汗蒸桶真的能减肥吗？

汗蒸足疗桶是通过对脚部进行熏蒸、按摩的方式让脚部和身体暖和起来，并促进全身汗腺的分泌，从而达到祛湿祛寒的效果。由于去汗蒸房也是通过蒸汗的方式达到减肥的效果。所以，使用汗蒸桶也是能达到一定瘦身效果的，只不过效果不如汗蒸房来的明显。

另外，使用汗蒸桶的效果还和使用者本身的体质有关，如果肥胖是非病理性的，或者只是因为体虚造成的，平时注意控制饮食，养成良好的生活作息习惯，加上坚持使用汗蒸足疗桶，一个月后也是能看到一定瘦身成果的。

当然，使用汗蒸桶和去汗蒸房一样，一次不能蒸太久，一般蒸半小时就差不多了。也不能将次作为减肥的唯一方式，只能当作辅助方式，毕竟汗蒸减肥效果也是需要长时间积累的。

选购汗蒸桶，这对于选择困难症患者而言，无非是一种煎熬。加上现在市面上的汗蒸桶品牌、材质众多，价格也各有不同，想要挑到一款合适的也是不容易。下面妈网就来分享几个小技巧，让你轻松买到满意的汗蒸桶。

第一，挑选合适的品牌

汗蒸桶品牌众多，这是毋庸置疑的。在选品牌时，要考虑它的知名度、信誉度、好评度， 如果这几个方面都比较出色，说明值得考虑。

第二，认真挑选材质

现在的汗蒸桶有塑料材质的，也有木材的。如果是塑料的，尽量选择优质的pc材料，泡水不会产生气味；如果是木材做成的，宜选择杉木的。因为杉木具有独特的药用价值，防腐蚀性好，虽然质感不是特别好，但材质轻，容易搬动，且价格实惠。

第三，选择功能合适的

汗蒸桶的类型不同，性能也会发生变化。基础款的只有足疗的功效，进阶款的可能还有减肥的效果。在挑选时，尽量先了解清楚它的功能，然后根据自己的需求进行选择。

无论是全身汗蒸还是身体局部汗蒸，适当汗蒸对人体而言有诸多好处，比如美容养颜、瘦身减肥等。但在汗蒸或者是使用汗蒸工具时，有些细节问题还是需要格外注意的。接下来我们就来说说使用汗蒸桶的注意事项。

1、了解自己是否适合汗蒸。不适合汗蒸的人群包括高血压患者、急性疾病患者、长期服药的人、孕妇、小孩、老人等。

2、没水时，不能启动。只有桶里面加了水，方能插电源线，否则桶容易因为过热而起火或烫伤脚底。

3、汗蒸前需要卸妆。脚底汗蒸，时间久了，脸上也会出汗，如果汗蒸前没卸妆，化妆品会顺着打开的毛孔而进入皮肤里层，最后导致毛孔变大变粗。

4、使用时要坐着，不能站立。站起来汗蒸容易将桶底踩坏，人也容易摔倒。

5、汗蒸前要多喝温水。汗蒸时，人体会排出大量汗液，身体水分会流失，容易出现缺水的情况，汗蒸前多喝温水，既能保证蒸时身体不会缺水，还能加速体内血液循环，有利于排毒养颜。