身体发育正常、月经周期规律的女性，一般每个月都会固定来一次月经，经期过后就会排卵。排卵前后的五天到十天的时间被人们称为排卵期。

女性排卵期没有固定的时间，都会因每位女性的体质和经期时间的不同而不同。一般情况下都是在离下一次月经来之前的14天前后，具体地说就是经期的前七天和经期的后七天的这个时间就是排卵期。在女性排卵期内，女性的身体通常会排出卵子。当卵子进入了女性的输卵管并遇到男性的精子时，就会与精子结合成为受精卵，进而形成胚胎怀孕。因此在这段时间内，男女双方若发生性关系，就十分容易导致女方受孕。由此女性的排卵期也被不想生孩子的女性们称为危险期。

准确而又清楚地掌握自己的排卵期，对于女性而言尤为重要，这不但关乎女性的身体健康，也关系到女性的两性生活。因此，希望各位美眉能认真地了解女性排卵期的基本知识。

关注女性排卵期不仅是关注女性身体健康的一个问题，也是关注男女传宗接代的一个问题。正常情况下，精子在女性体内有着2-3天的存活时间，而卵子在排卵后却只有12-24小时的时间有可能受精。因此，准备生育的准夫妻们，就应该学会运用简单的排卵计算方法，主动地、适时地同房才有利于受孕的成功。

为此，我们简单地为各位美眉介绍以下几个排卵期的计算方法。

1、月经周期推算法

女性的排卵日大概发生在月经到来的前12~16天内，如果月经周期稳定且有规律的女性，可以使用这个方法根据日期推算。

不过，对于月经周期不规则的女性而言，要特别注意月经周期的天数谨慎使用。医学原则上，最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天；而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。

温馨提示：如果美眉们采用这种方法计算排卵期的话，请事前连续多次观察并且详细记录自己的月经周期，掌握好月经周期的最长天数以及最短天数，再代入推算，才能得到准确的排卵日，故月经周期不规律的女性们慎用。

2、基础体温测量法

女性的基础体温是一条双向型曲线。每天准确地测量自己的基本体温，详细记录。并且在整一个月后，把测量到的基础体温连成曲线，你就会发现月经前期体温较低，经期后半期的体温上升。根据医学常识，排卵一般发生在基础体温上升之前，由低到高上升的过程中，当基础体温升高的3天内，便为“易孕阶段”。

温馨提示：测量基础体温需要经过6小时充足的睡眠后，在不言不活动的情况下，进行口腔5分钟的体温测量方可。

3、排卵试纸

当前，各大药房都有排卵试纸可以购买。这种试纸可以帮助女性准确地了解到排卵时机。

排卵试纸的测算需要在女性月经来潮的第十天开始测验。每天测一次，持续测试直到试纸的显示逐渐转强时，再增加测试的次数，每4小时测一次，争取测到强阳。在医学上，排卵发生在强阳转弱的那个时段，因此如果在此期间同房那受孕的命中率就是百分之九十以上。

温馨提示：如何使用排卵试纸

1、使用干燥而又洁净容器收集尿液。收集尿液前2小时内不可大量摄入水分，最佳的尿液收集时间是每天的早上10点至晚上8点，记住绝不可使用晨尿，争取采用每一天同一时刻的尿样。

2、将排卵试纸标有箭头的一端浸入尿液中，三秒后取出并平放30分钟后观察结果。

3、试纸插入尿液的深度是不可以超过MAX的标志线。

检测结果解释

1、如果出现两条紫红色线：下端线颜色明显比上端线颜色浅时，即表示将要进行排卵，那样就需要持续每天测试。

2、如果出现两条紫红色线：上、下端线颜色基本相同，又或者下端线颜色比上端线深时，那表示将在24~48小时内排卵。

3、如果只出现一条紫红色线，就表示无排卵。

熟悉准确地掌握女性排卵期，让想自由的女性轻松避孕，让想当准妈咪的女性早生贵子！

女性在排卵期间，由于雌性激素和孕激素含量的波动，身体会产生一些变化。通过这些身体异常感知的变化，女性可以自己来推测是否排卵。现在我们就为美眉们介绍一下这些症状。

1、基础体温变化：一般情况下，育龄妇女在每个月经周期中，排卵前的基础体温偏低，排卵后升高。一般温差可达0.5℃左右，体温变化呈典型的双相型曲线。这种体温曲线显示卵巢有排卵功能。同时高、低体温曲线交界处便是卵巢的排卵日期了。　　

2、宫颈粘液增多：排卵周期中，由于宫颈受雌性激素和孕激素的作用，具分泌和启闭的变化。随卵泡地发育，分泌雌激素的增加，宫颈口也随之松弛开张，粘液量也随之增多，但粘稠度小，呈清澈透明蛋清样，拉力度也渐增；排卵后在孕激素影响中，粘液分泌量会迅速减少、变稠，宫颈口开始闭合。　

3、排卵痛是排卵期时的症状，大约三分之一的女性有排卵痛。一般疼痛发生在排卵侧下腹，有时为激烈疼痛、有时为持续性钝痛，一般持续6-12小时的时间。排卵时，因为体内前列腺素的增多，导致卵泡液腔的压力增大，为了使卵子排出，卵巢表面也发生破裂，而这一破裂的过程让敏感的女性感知到下腹地疼痛。　　

4、排卵期出血是排卵后出现的症状，持续时间有2-3天，出血量不大，有时仅为白带略带红色。排卵期出血是由于成熟的卵泡破裂后，雌性激素水平急骤下降，而无法正常维持子宫内膜生长，进而引起子宫内膜局部脱落，发生突发性出血。出血的期间，会伴有下腹疼痛的感觉，一般情况下无需处理。

通过介绍，想必大部分美眉们可以清楚知晓自己的排卵期情况了。为此祝愿想成为准妈咪的女性能如愿以偿。温馨提醒：如果依然无法如愿的美眉，建议尽早进行医院诊断治疗，从而及早怀孕。

如上所知，女性的排卵期就是女性的危险期，在这个危险期内，女性的表现又是怎样的呢？

1、食欲下降:

医学研究显示，女性在排卵期内的饭量是一个月经周期当中最低的,这是人类的自然本能的结果。在动物界，排卵期间的雌性动物会将精力放在寻找异性交配上，而忽视了觅食。

2、精力旺盛:

同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是神采奕奕地表现自己，希望能够成功地吸引异性。

3、性欲高涨:

总体上在排卵期的女性性欲都会特别旺盛,这是希望怀孕的身体信号展示。

4、免疫力下降:

在排卵期,为了增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄,与此同时鼻腔粘液也会减少,这就会导致细菌侵入体内的机会增加。

女性的排卵期在生物学上某方面的意义是为男性而生。因此也希望男性能做点了解女性排卵期的知识，好好爱护在排卵期内的伴侣。

女性在一个月的生理周期内，排卵期的人体机能是最弱的。为此，温馨提醒各位美眉们在排卵期内注意以下几点；

1、注重个人卫生：

女性要有自己个人专用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。在淋浴时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌拐入阴道，引发炎症。

2、天天都要饮用足够的水：

天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。

3、坚持勤换干净内裤：

每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。尽量保持阴道的干爽。如果分泌物很多时，请采用勤更换护垫的方法保证内裤的干净，清洁。日常最好穿吸收力强又透气强的全棉内裤，在夏季，尽量不要穿紧身裤袜，同时也避免穿超短裙，避免让内裤外露接触座位。

4、注意避孕：

当然这个提醒只是针对还没有计划生宝宝的女性们，注意在女性排卵期里做好避孕工作，建议使用避孕套或服用避孕药。

5、重视异常症状：

排卵期出血多为异常的症状，请及时就诊检查，慎防宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有请尽早治疗，以免耽误治疗影响正常怀孕。

了解女性排卵期的基础知识，充分地掌握影响女性身心健康的排卵期，美身更美心，做一个新时代完美的女性！