如果在体育锻炼或者比赛中发生了脑震荡，应该马上告诉教练或者医务人员并且马上就诊，如果伴有脊椎受伤的情况，应该避免身体移动，那么脑震荡该怎么治疗呢？

1、任何的脑震荡情况都需要去到医院就诊，不能延误了病情。如果医生是怀疑病人出现 有脑震荡的情况，会问到病人有关的一些问题，通过病人对这些问题的回答，来检查出病人是否能够很好的集中自己的注意力，病人是否具有学习和记忆的基本能力。

2、这个时候医生也会尝试着检查病人解决问题的速度怎么样，比如会向病人展示一些物体，然后很快的藏起来，让病人回忆之前所观察到的物体，并且会检查病人的肌肉力量，反射，和个体感觉，还有病人的协调能力。

3、去到医院就诊之后，病情严重的脑震荡病人是需要留院观察，做进一步的治疗，而病情比较轻的病人可以选择回家好好休养，好的休息是大脑从脑震荡中快速恢复的最好方式。

一般病人怀疑自己是否有脑震荡的情况，去到医院医生会让病人进行影像学检测，比如做ct扫描，这样可以确诊是否存在脑挫伤或者脑出血的情况，那么脑震荡发生的原因有哪些呢？

1、当病人的头部或者身体，受到了非常强烈的碰撞，就会引起脑组织撞击颅骨头，从而就会导致脑震荡的发生。因为脑组织本身是一个非常柔软的器官，周围还包围着脑脊液，也收到了颅骨的好的保护，所以在正常的情况下，是可以很好的防止脑组织碰撞到颅骨头的，有比较好的缓冲的作用，但如果受到了严重的撞击，就很可能会导致脑组织撞到颅骨引起脑损伤。

2、一些常见的导致脑震荡的原因包括：打架，摔跤，参加运动比赛受伤，发生交通事故，有一些比较激烈的体育运动也会导致引发脑震荡的可能性，比如足球，打拳击，橄榄球，滑雪滑冰，打曲棍球等等。

脑子震荡其实就是一种比较严重的创伤性的脑损伤，由于自身的头部或者身体 收到了比较强烈的撞击，或者其他方面的损伤，从而导致了脑组织受到震荡，那么脑震荡 有什么症状呢？

1、脑震荡的病人，有可能会短暂的失去意识，时间可能是几秒钟或几分钟，脑震荡的到严重程度不一样，可能会持续几个小时或几天甚至更严重的会持续几个月。

2、脑震荡的病人都会出现思考和记忆性的障碍。头脑会比较蒙，会发沉，思路不清晰，感觉上会变得迟钝，思考的能力会有所下降，反应的速度不够敏捷，注意力比较难集中，不容易记住新的事物或信息等。

3、脑震荡的病人还会感觉到恶心，会呕吐，食欲下降，还会头痛，头痛会持续好几天或者几周然后慢慢消失，视力会下降，眼睛模糊，头晕目眩，对光线和声音非常敏感，怕光，容易耳鸣，自身的平衡感会变差，双脚站不稳 ，很容易摔倒，经常感觉整个人很疲劳 没有力量。

脑震荡的病人入睡会变得比较困难，情绪上容易不安，也比较容易生闷气，容易紧张和非常焦虑，那么脑震荡有什么危害呢？

1、脑震荡病人，会出现创伤后头痛的情况。部分病人在脑组织受到损伤之后 一周甚至好几个月都会感觉到头非常痛。脑震荡这个病情，会让脑内化学物质的水平发生一系列的改变，这个一般是需要一段时间才能够重新的稳定下来，但是具体什么时候能够完全恢复这就因人而异了。

2、脑震荡病人想要通过体育锻炼来恢复健康，一定要注意和医生商量并得到医生的认可，尽管医生同意做适量的体育运动，自己也要注意先做一些比较容易的运动，让自己慢慢的适应过来，逐渐恢复比较有规律的体育锻炼。

3、如果运动员发生脑震荡的情况，还没有完全恢复过来，这时候不能进行体育锻炼 以及比较激烈的活动，因为这样很有可能会加重病情，会增加严重的脑水肿，甚至会危害到自己的生命安全。

其实发生了震荡之后，康复的时间可能只需要几个小时，或者几周，有的会需要几个月，不同的病人受伤的情况都是非常不一样，那么康复需要的时间也是有差别的，脑震荡如何更好的康复呢？

1、脑震荡病人要注意睡眠的充足，晚上按时睡觉，白天可以好好的放松放松，不能汹酒，也不能使用违禁的药品，除非经得医生的同意，不能擅自用药。

2、避免过度的体力活动和脑力活动，比如过多的家务，还有比较激烈的体育锻炼，以及学习，游戏，或者频繁的使用手机或者电脑来工作。

3、如果需要驾驶车辆，或者骑自行车，以及操作其他的机器等，必须要咨询医生。在脑部受伤后一天以内，冷敷肿胀的部位，每次十分钟到20分钟左右，用一层棉布把冰块和皮肤之间隔开，按照医生的嘱咐使用止痛药，不能擅自去使用的非处方药品。

4、如果病人出现头痛加重的情况，并且都不到很好的缓解，而且反复觉得恶心 ，呕吐，那么就要马上去医院就诊，不能延误病情。