孕中期孕妈妈总是打嗝的原因及应对办法

孕中期孕妈妈打嗝的原因

怀孕后，妈妈身体的激素、机能等会发生变化，出现各种异于常人的状况。由于宝宝在妈妈子宫内生活，妈妈身体的变化可能影响宝宝，所以妈妈们格外关注自身症状。下面来了解孕中期孕妈妈总打嗝的原因：

• 胃酸分泌减少与胃肠蠕动减弱：孕妇怀孕时胃酸分泌减少，胃肠蠕动逐渐减弱，不同程度地减退消化功能，从而引发打嗝。
• 子宫扩大压迫肠道：孕中期子宫逐渐扩大，怀孕5个月后会超过肚脐部位，肠被挤到胃的上方和左右两边，空间被子宫占据，易压迫大肠、小肠，使其蠕动能力变差，导致打嗝。
• 其他消化系统疾病：不排除其他消化系统疾病引起打嗝的可能。

孕期妈妈总打嗝的应对办法

1. 及时就医检查：若孕妇打嗝不止，建议及时到医院产科详细检查，以便对症治疗。同时，打嗝时不要焦躁，争取少食多餐，多吃膳食纤维高的食物，少吃淀粉类、面食类、豆类等易产气且易致肠胃不适的食物，可从奶类及蛋类食物中摄取蛋白质。
2. 分散注意力：分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
3. 深呼吸憋气法：深吸一口气后憋住，尽量憋久一些，然后呼出，反复进行几次。
4. 喝热水法：喝开水，特别是稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
5. 嚼服生姜片：嚼服生姜片。

综上所述，了解孕中期孕妈妈总打嗝的原因及应对办法，能帮助妈妈们更好地应对这一状况。虽然打嗝常见，但孕期特殊，妈妈需多加注意。若打嗝频繁且不见好转，最好去医院查明病因，以免影响宝宝。