备孕黑豆吃为何是六天

现在人们对于养生非常重视，尤其在饮食方面有充分的显示。越来越多的食物让人们看到它的好处，比如说：黑豆。它有天然的植物激素，不仅正常人食用对身体有帮助。而且女人食用可以帮助怀孕，所以女性在准备怀孕前可以吃一些黑豆，但是食用时要注意黑豆的吃法，要知道备孕黑豆吃为何是六天？

备孕黑豆吃为何是六天

黑豆可以补充雌激素，让子宫内膜增厚，有助于女子怀孕。因为女人的卵子是从卵巢里面出来的，而卵巢是靠激素养的。对于怀孕的女子，人工激素不能多吃，否则会影响怀孕，黄豆是天然的激素，可以适当多吃一点，若是想补充雌激素，女子可以从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天。

备孕吃黑豆的功效

黑豆可以补充雌性激素，女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。而黑豆比较好的天然激素，因为黑豆中还有异黄酮的成分，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称，可以调节女性雌激素分泌不足或过剩，所以备孕吃黑豆来是最好不过了。

对于备孕中的女子吃黑豆可以调节体内的雌激素平衡，来达到良好的备孕效果。但是黑豆也不能多吃，最好在月经结束后开始吃，连着吃6天。因为月经刚来完，体内属于血亏损的状态，雌激素有点少，这时吃黑豆可以把雌激素补充上，然后在排卵期时，就能促成好的卵子了。想要备孕的女子千万记得在月经结束后吃点黑豆。