喝酒后不适应对方法及喝酒前防醉建议

喝酒社交现状

在当下社交场景中，喝酒成为交朋友以及亲朋好友相聚叙旧的常见方式。有俗语称“酒品即人品”，然而饮酒过量后，很多人当时反应不大，但过后会难受不已，比如出现恶心想吐等症状。

喝酒后恶心想吐的解决办法

• 催吐：酒喝过量导致头昏头痛、恶心想吐时，可用手指或筷子刺激咽喉、舌根促使呕吐，吐后喝杯蜂蜜水。很多醉酒者都有体会，吐出来会舒服很多，最难受的是想吐却吐不出来。
• 吃新鲜葡萄：可治疗酒后反胃，若在饮酒前吃，还能在一定程度上预防醉酒。
• 喝酸醋解酒：酸遇酒精会生成乙酸乙脂和水，能减轻酒精对人体的损害。醉酒时可用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水煎后饮用。
• 喝葛花茶：用中药葛花30克加水煎汤饮服，解酒效果不错。现在也有袋装葛花茶，直接冲泡很方便。

喝酒前缓解难受的方法

• 牛奶、酸奶：喝酒前喝杯牛奶，既能养胃，又能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
• 生黄豆：据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉，因为其中蛋白质变性可消耗酒精，减少酒精损害。
• 淡盐水：喝酒前喝一些淡盐水，可起到利尿作用，让酒尽快排出体外。
• 面类食物：喝酒前让胃里有点东西消耗，可避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不容易喝醉。

喝酒后的注意事项

喝酒后要好好休息，若睡醒后感到饥饿，可吃点粥和青菜等清淡食物，否则对胃不好。

总之，为了身体健康，应尽量少喝酒，同时了解喝酒前后的应对方法能减少不适。