月经过长怎么调理

月经过长怎么调理

现在身为女性,每个月都会出现月经的到来,因为经济社会在不断的发展,很多人为了自己的经济条件可以好一点,拼命的工作,经常的熬夜加班,时间越长,身体越来越不好,身为一名女性,劳累过度,更加对身体没有好处。而且现在的女性很不注重保暖,导致经常的肚子疼,还有很多原因导致月经过长,但是月经过长怎么调理?

月经过长怎么调理

正常的月经出血一般持续3—7天,超过10天就可认为出血时间延长。在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

怎么引起的月经过长

引起月经失调的原因很多,如:常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,如果症状仍未改善建议及时到医院检查B超及性激素六项,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

如果身为一名女性,你月经过长的话,就需要及时去妇科检查了,不可以耽误,检查出原因之后好及时根治。那么为了预防月经过长的情况出现,需要好好注意自己的身体,好好呵护、爱护自己,身为一名女性,最好不要让自己着凉,多注意休息,适当的运动也是好的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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