睡觉磨牙相关问题解析

睡觉常见异常情况

睡觉过程中存在多种异常情况，如打鼾、磨牙和梦游等。其中，打鼾和磨牙较为常见，而梦游相对较少但更为恐怖。在生活中，磨牙现象在女性中更为多见，那么男性睡觉磨牙有什么说法呢？

男性睡觉磨牙的原因

• 精神因素：情绪过度紧张、激动、疲劳，以及受到惊吓等，会使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，进而造成夜磨牙。
• 消化因素：吃的太饱导致积食、消化不良时，胃肠道内细菌分泌的毒素被吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，引发夜磨牙。
• 寄生虫因素：较多人尤其是儿童夜磨牙是由肠道寄生虫引起。肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩，造成夜磨牙。

夜磨牙的危害与应对

严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应积极预防和治疗。

晚上磨牙的解决办法

睡眠时有习惯性磨牙，或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

• 较轻情况：可不做处理，注意休息。除去致病因素，如进行心理治疗、调牙合、治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋，睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。
• 寄生虫排查：到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫。
• 顽固性病例：应制做颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。

总结

每个人在生活中都有不同习惯，有些无意识的习惯如磨牙，我们应寻找其原因，判断是否是白天过于紧张或观看恐怖片等导致，找准症状后对症下药，才能根除这一坏习惯。