关于有痛经感觉却没来月经的分析及保养建议

月经对女性而言犹如宝贝，它能让女性每月排出毒素。然而，多数女性对月经又爱又恨，因为伴随月经而来的往往是痛经。症状较轻者尚可忍受，严重痛经的女性可能每次月经都需依靠止痛药缓解。那么，有痛经感觉却没来月经是怎么回事呢？

有痛经感觉却没来月经的原因分析

痛经的症状、严重程度和持续时间因人而异。通常，在例假来临前7 - 14天可能会出现痛经感觉。排除怀孕可能性后，若是原发性痛经，对于同一个人来说，从痛经出现到例假来临的时长相对固定。若此次痛经感觉与之前差别不大，近期大概率会来例假，这种情况一般无需担心，也无需特殊治疗。

痛经期的保养要点

• 情绪调节：避免焦虑，尽量保持心情舒畅，可通过适当方式缓解压力，转移对疼痛的注意力。
• 饮食与作息：保持饮食规律和营养均衡，在此期间避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。多休息，减少熬夜。
• 缓解措施：可选择喝姜糖水或服用痛经胶囊缓解疼痛，做好腹部保暖，也可使用痛经贴。例假期间要格外注意卫生。

其实痛经本身并不可怕，可怕的是女性在月经前后不注重身体保养，从而导致痛经愈发严重。对于“有痛经感觉却没来月经”的情况，排除怀孕后，可视为月经推迟，此时应寻找原因并加以改善。

结论：女性应重视月经期间的身体状况，出现有痛经感觉却没来月经的情况时合理分析原因并做好保养。