备孕期间喝了一杯咖啡好吗

其实呢大家应该都听说在备孕期间是不建议喝咖啡的，因为含有咖啡因的食物对孕妇不好，虽然说在犯困的时候，喝上一杯暖咖啡是可以让人恢复精力的，可是却会影响女性的生理，还能改变女性的雌雄激素的比例，还会有间接的影响，那备孕期间喝了一杯咖啡怎么回事呢？

备孕期间要停止喝咖啡吗

备怀孕就是可能还没怀孕，但是随时可能怀上，先看如果怀孕了能不能喝咖啡。关于咖啡因对妊娠的影响，FDA给出的咖啡因是属于B类药， 就是说作为药物，孕期是可以使用咖啡因的。

咖啡因本身不是致畸药物，但是有可能增加其他致畸物，比方说射线或者化学物质的敏感性。咖啡摄入和好娠不良结局的关系，目前的文献有一定的争议，比较认可的是，小剂量的摄入并不增加流产、低体重儿等不良结局的发生，但是摄入过多，可能和流产率增高相关。

孕期咖啡因的摄入，每天应该少于300mg，大约相当于5盎司咖啡杯3杯的样子。所以，孕期不必忌喝咖啡，但不直过多，一天喝一两杯是没问题的。既然坏孕了都不必停止喝咖啡，那么准备怀孕的时候也不用停止了，只是不要喝太多就好了。

备孕期间喝咖啡的影响

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育，如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。

因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。而且，咖啡不仅对女性的排卵会造成不利影响，同样也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡哦。

工作人士社会人士必备的就是咖啡了，但是对于女性来说还是少喝咖啡因的东西，可乐也是不可以的，通过上面的描述，大家也知道了咖啡因所带来的一些好处与坏处了，危害也是极大的，更不利于下次的受孕，所以备孕期间最好不要接触咖啡。