春季腹泻：症状与应对妙招

春季腹泻的背景

春天是百花齐放的美好季节，但也是人们容易出现腹泻的时节。春季气温变化较大，若饮食不当，就容易引发腹泻，频繁腹泻会给肠胃造成负担。因此，了解春季腹泻的各种症状很有必要。

大人春季腹泻的症状

• 大便次数明显增多：从原先一天一次变为一天多次，且每次间隔时间短。
• 粪便性状改变：粪便变稀，形态、颜色、气味改变，可能含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水、绿色稀糊，气味酸臭。
• 伴随不适症状：大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。此外，腹泻不是独立疾病，还可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。

春季腹泻的应对三妙招

1. 补充水和电解质：腹泻时仅喝白开水不够，治疗期间需同时补充水和电解质。若腹泻不太严重，可在家配制口服补液，如米汤口服液、糖盐水，按每千克体重20 - 40毫升，4小时内服完，以后酌情补充；若腹泻较重，应去医院治疗。
2. 合理食用大蒜：腹泻期间大蒜有杀菌作用，但急性肠炎期出现腹泻后不宜吃大蒜，尤其是生蒜，吃大蒜防腹泻应在未病之时服用。
3. 注意恢复期饮食：腹泻好转后肠道仍敏感，要节制饮食，避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物。恢复期可采用食疗方法，如加入米醋10毫升，每日1次，尤适宜湿热泄泻、泻下急迫或泻而不爽者。

腹泻次数过多会导致身体虚脱，很多腹泻是因饮食习惯不卫生和不健康引起的。腹泻患者在病情未康复期间应保持清淡饮食，即便胃口不好也要适当进食以确保营养摄入。

结论：春季腹泻需关注症状并采用科学的应对方法，同时保持良好的饮食习惯，以促进身体恢复。