精子相关知识科普

精子颜色疑问的由来

在日常生活中，人们总会遇到一些稀奇古怪的问题，面对这些问题时部分人反应较大。其实有些问题可能并非大事，只是因不了解而产生猜疑，比如对精子在纸上的颜色感兴趣，下面就为大家详细介绍。

精子在纸上的颜**况

• 正常情况：正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，若禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些，这些都属于正常现象。
• 异常情况：精液呈乳白色或黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染；精液呈红色，即精液中含有红细胞，通常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致，这类由炎症引起的血精多为淡红色；若因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。不过精液颜色异常并不可怕，一旦找到原因对症治疗，颜色又可恢复正常。

精子质量差的应对饮食

• 滑粘食物：研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
• 动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用对增强性功能有一定作用。
• 富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

生活提醒

很多男性已了解精子在纸上的颜色及精子质量差的相关知识。在此提醒大家，日常生活中不要老是熬夜，否则精子的存活率会很低。

结论：了解精子颜色及质量相关知识，通过合理饮食和良好生活习惯有助于维持精子健康。