1. 全面身体检查

夫妻双方应在备孕前进行全面的健康检查。女性需重点检查心、肝、肾等常规项目，以及生殖系统健康状况。如果存在性传播疾病，应在疾病治愈后再尝试怀孕。

2. 叶酸补充

孕前一个月开始每日服用叶酸（推荐剂量为0.4毫克），以降低胎儿神经管缺陷的风险。如果未能在孕前及时补充，怀孕后应继续服用至怀孕12周。

1. 定期产检

高龄产妇需特别重视孕期保健，按时进行产前检查。常规检查项目包括体重、血压、腰围、血型、心电图、梅毒血清反应等。

2. 唐氏筛查

在怀孕16-20周期间进行唐氏筛查，通过检测孕妇血液中的特定物质浓度，评估胎儿患唐氏综合征等疾病的风险。

3. 羊水穿刺

怀孕20周后，高龄产妇通常需要进行羊水穿刺检查，以直接检测胎儿染色体是否存在异常。这项检查有助于发现先天性疾病，但需注意其可能导致0.5%的流产风险。

4. 血糖和血压监测

高龄产妇更易患妊娠期糖尿病和妊娠高血压综合征，应密切关注血糖和血压变化，及时调整生活方式或接受治疗。

高龄产妇的自然分娩难度相对较大，主要由于骨盆较坚硬、软产道弹性较差及子宫收缩力减弱。90%的高龄产妇选择剖宫产，以降低分娩风险。无论选择何种分娩方式，都需提前与医生沟通，制定详细的分娩计划。