初次月经来潮应注意些什么

月经是每个女生每个月都会来的，但是初次来月经的时候女性朋友可能就会慌张，因为并不知道怎么处理，所以接下来小编就说一下应该注意的事项，尤其是在饮食方面更应该小心，因为如果碰凉的或者是辛辣的食物之后，就会引起痛经，那么初次月经来潮应注意些什么？

初次月经来潮应注意些什么

对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验。做好初潮期保健，对少女来说是十分重要的。

避免忧心忡忡，加重心理负担。并且注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。经期的卫生一定要注意好，使用优质的卫生巾，保持局部卫生清洁。可以用清水清洗外阴1到2次，以免引起细菌感染的发生。

月经推迟的原因

月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。服用含孕激素类药物，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法产生或排出，无月经。肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生等，往往会引发经期推迟。如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。

初次月经来潮应注意些什么？面对这个问题小编认为大家最应该注意的就是自身的饮食情况，因为饮食可能就会影响大家来月经的准确日期，而且如果是来月经不注意好好保护自身们就会影响以后的生活，因为在来月经的时候是女性一个月期间最容易受到伤害的时候。