2月流感疫苗接种及预防措施

2月能否接种流感疫苗

2月是流感高发季，实际上流感一年四季均可发病，感染流感病毒或病菌就易患流感。很多人想在2月接种流感疫苗，其实流感疫苗只要有供应，全年都能接种，但接种时有诸多注意事项。

八大有效预防流感措施

1. 个人锻炼：积极锻炼可增强身体抗病能力，有效预防流感，如跑步、爬山、骑自行车等，可选择适合自己的方式。
2. 充分休息：锻炼的同时要注意休息，睡眠不好会影响抗病能力，应保持充足休息，避免熬夜，身体疲劳时及时休息，保持充沛精力抵御外邪。
3. 日常饮食：合理安排饮食能提高身体抵抗力，减少荤多素少、高脂肪、高热量食物摄入，它们会降低免疫力。要均衡搭配营养，多补充维生素C，有助于提高免疫力，同时避免暴饮暴食，多喝水，防止上火让感冒病毒乘虚而入。
4. 防寒保暖：冷暖交替时人体适应能力下降，易被流感病毒侵袭。要注意天气变化及时增减衣物，阳光可促进室内保暖和杀菌消毒，保持室内充分日光照射。
5. 个人卫生：研究发现约一半流感病毒通过手部感染，所以注意个人卫生，及时洗手洗脸可有效避免感染。
6. 空气流通：流感病毒易通过空气传播，要保证室内通风，更换新鲜洁净空气，流感高发期避免在密闭空间停留太久。

作为流感易感人群，易感冒者可接种流感疫苗，且流感疫苗全年可接种，2月也能接种。

结论：2月可接种流感疫苗，同时采取多种预防措施能有效降低患流感风险。