如何教宝宝学习跑步

当宝宝学会走路后，就开始了跑的节奏，但宝宝对跑步的自控能力比较差，刚开始跑的太快时容易摔倒，因此，这就需要你教宝宝学习跑步的方法了。

如何教宝宝跑步

1岁半左右的宝宝，当他行走加快时，就开始学跑了。开始时他还跑不稳，也不会自动停下来，2岁时，他就可以连续平衡地跑5-6米了。那平时可以如何训练他跑步呢？

1、牵手跑。你和宝宝面对面，牵着他的两只手，你向后慢慢退着跑，之后，就由牵着他的两手变为只牵他一只手，最后变成你从侧面牵着他的一只手。你可以用一只皮球向前滚，然后你们一起跑着追皮球，或者在跑步中穿插模仿鹅、鸭等动物动作的走步。牵宝宝的手跑步时不要太用力握他的手，而应尽量让他自己掌握平衡，以防你用力不均使宝宝前臂关节脱臼。

2、放手跑：宝宝向前跑时，你要在他前方半米远的地方慢慢退着跑，以防他头重脚轻前倾时摔倒。

3、自动停稳跑：宝宝跑步时能自动放慢脚步并平稳地停下来，才算是真正的学会了跑。你可以在宝宝跑步时用口令，比如一、二、三、停来训练他，让他学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。