职场妈妈怎么带宝宝

职场妈妈下班必做的4件事

职场妈妈在工作中难免会遇到不顺心的事，但切记不要在孩子面前爆发负面情绪，因为孩子其实什么都懂，很容易被负面情绪影响。以下是每天下班需要记住的4件事：

• 进门前抖落坏情绪：无论工作中遭遇何事，进家门前给自己一点时间，剔除工作带来的负面情绪，将其全部抛在门外。可以提醒自己工作已结束，现在要转换状态、放慢节奏。若家附近有公园，可找张椅子坐坐，夏天还能欣赏夕阳与晚霞。
• 坚决不在家加班：工作上的事应尽量在单位处理完，避免带回家。把工作带回家会影响其他家庭成员的自由，孩子的活动也会干扰工作。职场妈妈要有明确意识，家是生活的地方，单位才是工作场所，在家的时间应留给家人。若经常混淆工作和生活，把工作带回家，会影响家庭正常生活。
• 把担心留在门外：下班后别急着回家，在办公室多留10分钟，安静坐在办公桌旁，拿张白纸写下当天在单位发生的所有事，完成的打对钩，未完成的标上记号，写完后把纸锁在抽屉，不再想它，等第二天上班再看，以此避免回家还惦记单位的事。
• 饭桌上不谈工作：有孩子在的餐桌上，最好不要提及工作相关事宜。

职场妈妈做好这4件事，有助于平衡工作与家庭，减少负面情绪对孩子的影响。