束腰在健身运动中的适用性及瘦身束腰的危害

束腰简介

束腰起源于欧洲宫廷服饰，能凸显女性腰部线条，直至现在仍受女性追捧，对于有小肚腩的女性而言，束腰能快速让腹部变平坦。

健身运动是否该穿束腰

健身运动可以穿束腰，但建议选择运动束腰而非瘦身束腰。运动束腰是辅助运动时穿着的塑形内衣，集日常矫正与健身护具功能于一体。它不仅能挺拔身姿，还可帮助矫正骨盆前倾及轻微肋骨外翻，缓解腰肌劳损等症状。

瘦身束腰的危害

• 影响血液循环：压迫腹部的主动脉及下腔静脉，使血液循环受阻，心、脑、肝、肾等重要器官供血不足，易引发心脑血管疾病、肝肾病变，还可能导致大脑发育迟缓、记忆力下降等问题。
• 损害消化和呼吸系统：压迫上部肠胃和肺部，肠胃血液循环不畅会引起胃肠粘膜长期充血，导致消化不良、营养不良、胃炎、胃肠溃疡、便秘、痔疮等疾病；肺部血液循环不畅则易造成呼吸不畅，引发呼吸道疾病和肺部感染。
• 损害女性生殖功能：女性子宫、卵巢等生殖器官在腹腔，束腰易造成卵巢供血不足，影响其正常发育，导致激素分泌紊乱，出现月经不调、闭经、排卵障碍等疾病，甚至不孕；还会影响子宫正常发育，给女性孕育带来麻烦。

结论

健身运动中可选择运动型束腰来防护腰部损伤，但瘦身束腰危害大，女性爱美应建立在身体健康基础上。