宝宝拉肚子的应对策略

腹泻不要盲目禁食

宝宝拉肚子是让妈妈头疼的常见疾病之一。过去，人们认为腹泻时禁食能缓解症状。但专家研究表明，对于单纯腹泻，大多无需禁食，即便禁食也不应超过6 - 8个小时。禁食可能导致宝宝脱水、电解质紊乱以及营养不良。所以，没有医生嘱咐，家长不要对腹泻宝宝禁食。

腹泻最需预防脱水

宝宝拉肚子时，失水速度快，食物不易吸收，因此预防脱水是关键。腹泻不仅丢失水分，还伴有钠、钾等电解质丢失。从宝宝开始腹泻，就要让其每日少量多次饮水、稀粥，或喂养稀释奶及口服补液盐。大部分脱水的电解质和水分丢失比例均衡，无需静脉补液，口服补液即可解决问题。口服补液是腹泻治疗基础用药，也是世界卫生组织推荐的治疗小儿腹泻脱水最佳方法。

通过饮食缓解腹泻

宝宝腹泻期间，饮食原则是易消化、营养丰富、高热量、高蛋白，且油和乳糖不宜过多。可食用粥、面条、软饭并搭配蔬菜，还可吃新鲜水果、果汁补充因腹泻丢失的钾。奶制品营养全面，能防治腹泻和营养不良，腹泻宝宝也可食用。

总之，宝宝拉肚子时，家长不应盲目禁食，要重点预防脱水，并合理安排饮食。