黑豆47颗为什么吃六天

随着社会科技快速的发展，很多人在要孩子这件事上非常的花心思，在准备要孩子之前想尽各种方法来补身体。这样做的目的就是更容易的怀上孩子，并能生出一个高质量宝宝。因此，市场上就出现吃黑豆的方法，只吃47颗黑豆，那黑豆47颗为什么吃六天？这是有什么秘诀吗？

黑豆47颗为什么吃六天

1.许多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯，但是大家都说吃黑豆要吃47颗，47颗黑豆要吃六天，这是为什么呢?其实是因为通常情况下，因为黑豆的营养价值相当高，含有优质的蛋白，不饱和脂肪酸，矿物质等营养。

2.47颗黑豆就是正好10克，每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素，这六天吃黑豆就是让大豆异黄酮（植物雌激素）去刺激卵泡发育成熟，从而提升质量并排卵，内膜薄的女性朋友，吃了能长内膜，有利于备孕的。

3.连续吃6天就可以促使排卵，如果吃的天数比较多，反而不利于营养更好的吸收以及正常的排卵。黑豆的做法有哪些呢？

黑豆的制作方法

1. 基本做法，准备47颗(10g)黑豆，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天，能有效补充雌激素，使卵泡发育的更好。

2.黑豆糯米粥，准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一点盐，吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗，可以改善黄体功能，还有保胎功效。

3.当归黑豆汤，准备当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚。把当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)和其余几样一块放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

黑豆是女性朋友经常吃的一种食物，黑豆营养丰富，爱吃烦人朋友们要知道黑豆的做法和黑豆的吃法。“黑豆47颗为什么吃六天？”小编已为各位详细解答。怀孕是一件顺其自然的事情，希望各位在补身体的同时也要注意多休息，这样才能有一个健康漂亮的宝宝。