经期吃什么增加月经量

作为一个女生，月经可以说是每月必见的朋友，既为它苦闷，又为它焦虑，同时身体也因它经常备受折磨。有的时候，有些女生可能天生贫血或者不注重自己的身体，所以月经量也是少的可怜。那么经期吃什么会增加月经量呢？一起来了解一下。

经期吃什么增加月经量

1、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。

2、月经期间多喝红糖水，红糖水有活血通经的功效。

月经量少的原因及治疗方法

1、血虚：月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄，下腹空坠。舌质淡，脉细。

血虚治法： 养血和营调经。

方药：八珍汤加味。

2、肾虚：经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。

肾虚治法：补肾养血调经。肾阴虚型月经过少、月经后期、闭经具有相同的证型，故根据异病同治的原则，均可采用滋阴补肾法。阿胶黄精丸肝肾脾同补，不但能滋养肝肾，还可健脾益气补血，使后天之本脾气充足，气血生化有源，全方以滋补肾阴为主，同时肝、脾同治，使冲任气血充盛，血海按时满溢使得月经得以按期而至。

通过上文相信大家已经了解经期吃什么增加月经量和月经量少的原因和治疗方法这两个问题，女生一定要懂得爱护自己，而月经就是一个衡量女性身体是否健康的重要标准。所以如果女生的月经出现问题，一定要及时护理以及治疗，从而更加美丽和自信。