月经来潮前的身体变化及相关问题解析

月经的重要性

月经对于女性身体至关重要，虽每月月经会带来烦恼，但它能为身体排毒，月经正常存在也预示着女性尚未走向衰老。

月经来潮前白带减少的原因及相关情况

月经来潮前白带减少，通常说明体内孕激素水平偏高。一般情况下，月经之前白带增多属正常现象，此时要注意保持外阴清洁，每天清洗外阴。若单纯白带增多无需担忧，但如果白带增多伴有外阴瘙痒、异味或白带颜色异常等，可能提示有妇科炎症，需就诊查白带常规及宫颈检查。在来月经之前，盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带比平时多，接近来经时可带点粉红色，之后逐渐变为血液，即月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。

月经前的症状表现

• 小腹刺痛：来月经前小腹会突然像针扎一样阵阵刺痛，随后缓解，这是月经来临前的明显症状，此时要注意不吃寒性食品，少食重口味食物。
• 乳房刺痛、肿胀：来月经前，女性会感觉到胸部乳房有针扎的刺痛感，且乳房有肿胀感，轻轻按压感觉更明显，可轻轻按摩胸部促进血液循环。
• 精神不佳、睡眠不稳：来月经前，女性会感觉状态不佳，注意力不集中，睡在床上不安稳甚至失眠，要注意放松心态，早睡早起，不要为小事斤斤计较、苦思冥想。
• 心情抑郁：来月经前女性心情会莫名低落，会因小事不开心，要注意不与别人起冲突，经常生气会影响卵巢功能，可去外面看风景、呼吸新鲜空气。

总结

月经来潮前白带减少通常是正常现象，女性不必过于担心。月经来潮前还会出现乳房胀痛、精神暴躁等情况，女性调整好心态很重要。