身体痒的原因、解决办法及相关知识

身体痒的原因

每个人都有过身上痒的经历，但痒的原因各不相同。部分人不清楚自己的体质，实际上存在过敏性体质，只是有时未留意。如今很多人爱吃海鲜，然而有的人吃完会过敏。随着年龄增长，皮下组织含水量减少、弹性减退，皮下脂腺分泌不足，导致皮肤干燥、萎缩。此外，外受风、湿、热、虫侵袭，精神紧张、情绪激动，衣被过暖、机械刺激，服食辛辣、鱼虾、酒类、咖啡、浓茶等发物，摄入含锰食物不足等多种因素，都可能导致全身瘙痒。皮肤瘙痒症多发于老年人和秋冬季，瘙痒有全身性和局部性之分。

身体痒的快速解决办法

• 避免搔抓：不能用力搔抓皮肤瘙痒处，否则会越抓越痒，形成恶性循环。
• 饮食调整：禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。过敏体质者平时应尽量少吃辛辣食物和海鲜，多吃有营养的蔬菜。
• 冷敷止痒：用冷水冷敷，可以较快消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状，同时外用参肤霜也可快速止痒。
• 避免热水烫：有些人喜欢用热水烫来止痒，虽能暂时缓解，但治标不治本，还会加重皮肤过敏症状。洗澡水不宜过热，水温与体温差不多即可，以37 - 40℃最适宜，因为过高温度会使皮肤表层油脂大量流失，破坏其保护功能。

皮肤瘙痒症简介

皮肤瘙痒症是指无原发性皮损而自觉瘙痒的皮肤病，中医称“痒风”“风瘙痒”。

了解身体痒的原因并采取正确的解决办法，能有效缓解瘙痒症状，提高生活质量。