脸上长斑要怎么去除

皮肤衰老与长斑问题

随着年龄增长，皮肤会逐渐衰老，对于不常使用护肤品或护理不当的人，皮肤衰老更明显，会失去往日光泽。若皮肤得不到水分吸收，脸部长斑的几率会增加。

脸上长斑的去除方法

• 食用猕猴桃：猕猴桃是优质美容水果，每天吃1 - 2个或喝一杯猕猴桃饮料，1 - 2个月内可改善肤色和质地，有助于祛斑，这是天然绿色的方法。
• 白醋洗脸：像做面膜一样用醋洗脸约15分钟后用清水冲洗，醋有沉淀色斑的作用。
• 避免带妆：常化妆尤其是化浓妆的女性，下班后或休息时尽量不化妆，晚上务必卸妆干净。
• 注意防晒：尽量少去海边、高山等辐射高的地方，防止斑点加重或产生新斑。若要去，需打伞遮阳并涂抹防晒用品。

脸上长斑的预防方法

• 多喝水：每天喝8杯水，促进体内新陈代谢，排出黑色素和毒素，有助于拥有白里透红的肌肤。因为体内水分不足，黑色素无法正常排出，易长斑。
• 保持好心情：保持愉快心情，避免忧郁惆怅，有助于延缓衰老。
• 注意防晒：太阳紫外线强，易形成太阳斑，出门要撑伞并涂防晒霜。

综上所述，脸上有斑的人可参考上述去除和预防方法，平时多吃对皮肤有益的水果、多喝水、注意防晒等有助于改善皮肤状况。