宝宝侧身与翻身相关知识

宝宝侧身的判断

很多孩子在三个月左右开始能把身体侧过来，尝试向左右转动就是侧身的表现，通常四至六个月时会翻身，不过也有孩子三个月就会翻身。判断宝宝侧身的一种方法是：让孩子平卧床上，抓住孩子两侧膝关节，右手拉宝宝左侧膝关节向左侧斜上方运动，左手拉右侧膝关节向右侧斜下方运动，使宝宝呈翻身到右侧卧位，放开左手，将宝宝右手向头顶方向拉一拉以避免肘关节阻碍翻身，再放开右手，用左手把宝宝左侧膝关节压在床上，用右手指横向揉宝宝肩胛骨旁的竖直肌，宝宝就会翻过身去。

教宝宝翻身的方法

1. 第一步：在宝宝左侧放一个玩具或者一面镜子，把宝宝的右腿放到左腿上，将一只小手放在胸腹之间，轻轻托起宝宝右边的肩膀，在背后向左稍推，宝宝会转向左侧。
2. 第二步：练习几次后，不用再推动，只需放好宝宝的腿，用玩具逗引，宝宝会自己翻过去。
3. 第三步：之后，光用玩具逗引，不必帮宝宝放腿，宝宝就能做90度的侧翻。还可用同样方法，帮助婴儿从俯卧位翻成仰卧位。

虽然宝宝翻身很可爱，但爸妈不应过早教宝宝翻身。一般宝宝大多在三四月份开始学会自己翻身，在此之前，爸妈可给宝宝做一些轻微伸展运动，帮助宝宝锻炼身体各方面协调能力，同时一定要注意安全。

结论：了解宝宝侧身与翻身的判断及训练方法，能帮助家长更好地引导宝宝成长，但要注意遵循宝宝成长规律并保障安全。