备孕阶段男性饮酒及备孕要点

二胎政策开放后，众多家庭进入备孕阶段，期望迎来可爱宝宝。备孕不仅是女性的事，男性备孕也至关重要，如今越来越多男性积极参与其中。有些家庭询问晚餐喝红酒是否影响备孕，下面来探讨男性喝红酒对怀孕的影响。

饮酒对怀孕的影响

白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒都含酒精。孕妇摄入酒精，会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿血液酒精浓度与母体组织相等，损伤胎儿脑细胞，导致脑结构异常，造成胎儿中枢神经系统发育障碍、智力低下，即“胎儿酒精综合征”，还可能造成胎儿某些器官畸形，如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形。酒精会使胎盘血管痉挛、胎儿缺氧，出现胎儿生长迟缓及低体重儿。所以妇女在准备怀孕前一个月和怀孕后应绝对禁止饮酒。男性在妻子怀孕前饮酒，酒精进入精液，影响生殖细胞成熟过程，可能导致胚胎畸形、妻子流产或早产，因此丈夫在妻子怀孕前后也不应饮酒。

准爸爸备孕要点

• 戒烟戒酒：长期吸烟、喝酒的人，精子数量、活力低，畸形率明显增多。
• 饮食调整：吃含氨基酸多的食物，如鱼贝类食物，有助于精子生成；多吃含锌食物，如牡蛎、牛肉等。
• 补充叶酸：备孕期间准爸需和准妈一同补充0.4mg叶酸，叶酸能保证精子质量，研究发现男性叶酸不足时，核酸代谢不正常会引起精子染色体受损，影响精子质量。

积极参与备孕的男性值得称赞，他们清楚认识到对宝宝的责任，既爱伴侣又对家庭负责，其他男性应向他们学习。

结论：备孕阶段夫妻双方都要重视，男性应戒烟戒酒、合理饮食并补充叶酸，为孕育健康宝宝共同努力。