高血压的危害及其常见并发症

高血压是一种常见的慢性疾病，不仅对人体健康造成显著影响，还会降低患者的生活质量。长期未能有效控制的高血压可能引发多种严重并发症，危及生命安全。以下将详细介绍高血压的常见并发症及其预防措施。

高血压的常见并发症

1. 冠心病

长期高血压会加速动脉粥样硬化的形成和发展，导致冠状动脉狭窄或阻塞。冠状动脉功能性改变可能引发心肌缺血、缺氧甚至坏死，从而导致冠心病。冠心病是一种严重危害健康的心血管疾病，其主要症状包括胸痛、胸闷、心悸等。

2. 慢性肾功能衰竭

高血压对肾脏的损害是其常见并发症之一。据统计，高血压合并肾功能衰竭的患者约占10%。高血压和肾脏损害之间存在相互作用，可能形成恶性循环，进一步加重病情。肾功能衰竭的早期症状包括尿量减少、浮肿和疲劳。

3. 脑出血

脑出血是晚期高血压最严重的并发症之一。由于脑内小动脉的管壁较薄且易硬化，当伴随血管痉挛时，容易发生渗血或破裂性出血。脑出血的常见部位包括内囊和基底节附近，临床表现为偏瘫、失语等症状。

高血压的日常管理建议

• 饮食控制：减少钠盐摄入，增加高钾食物的摄入，如香蕉、菠菜等。避免高脂、高糖饮食。
• 戒烟限酒：不吸烟，尽量少量饮酒或完全戒酒。
• 适当运动：进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟。
• 定期监测血压：在家中或医院定期测量血压，及时了解病情变化。
• 遵医嘱用药：严格按照医生建议服用降压药物，切勿擅自停药或更改剂量。

高血压的危害不可忽视

高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，其对人体的危害不仅体现在症状上，还可能引发多种严重并发症。因此，患者应高度重视疾病的管理，采取科学的治疗和预防措施，以降低并发症的风险。

参考来源：世界卫生组织（WHO）, 美国疾病控制与预防中心（CDC）