备孕与孕期叶酸补充相关问题解答

备孕能吃5mg叶酸吗

叶酸是胎儿生长发育的必备物质，许多孕妈妈都熟悉它。一般推荐孕前3个月开始口服叶酸0.4mg/日。先兆流产指妊娠28周之前，先出现少量阴道流血（常为暗红色血性白带），无妊娠物排出，相继出现阵发性下腹痛或腰背痛，经休息及治疗症状消失可继续妊娠，口服叶酸不会导致流产。而关于能否吃5mg叶酸，文中未明确提及，但通常备孕一般按推荐剂量0.4mg补充。

怀孕感冒能吃叶酸吗

• 感冒不影响吃叶酸，不会影响其吸收，应按时服用，吃到怀孕的第三个月。孕妇轻微感冒可不用服用感冒药。
• 怀孕孕妇感冒期间可继续服用叶酸，不受感冒影响，但要注意保暖，避免受凉加重感冒。
• 叶酸是一种维生素，小剂量叶酸片适用于任何人群，对感冒病情无影响，还能提高身体免疫力。一般育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克（0.4mg）叶酸可预防胎儿神经管畸形，怀孕3月后通常不需要口服。

关于备孕提前补充叶酸的建议

虽然备孕可以吃叶酸，但对于胎儿来说提前补充没有太大好处。孕期补充叶酸是为满足胎儿神经发育以及交感神经发育的需求，女性提前补充的叶酸易被自身吸收，难以储存转化给将来的宝宝，建议女性等怀孕之后再补充叶酸。

结论：备孕和孕期补充叶酸有不同的情况和建议，备孕时一般按推荐剂量0.4mg/日补充，怀孕感冒不影响叶酸服用，为更好满足胎儿需求，建议怀孕后再补充叶酸。